¿Afecta la CBG a su estado de ánimo?

El cannabigerol (CBG) es un cannabinoide no psicoactivo que se encuentra en las plantas de cannabis. A medida que crece el interés por el potencial terapéutico del cannabis, se presta más atención a los efectos de compuestos como el CBG. Pero, ¿afecta realmente el CBG al estado de ánimo? He aquí una mirada exhaustiva a la investigación actual sobre el CBG y el estado de ánimo.

¿Qué es el CBG?

CBG son las siglas de cannabigerol. Se considera un cannabinoide "menor" en comparación con el THC y el CBD porque se encuentra en concentraciones relativamente pequeñas en la mayoría de las variedades de cannabis. Sin embargo, el CBG es en realidad el precursor a partir del cual se sintetizan otros cannabinoides como el THC y el CBD.

El CBG interactúa con el sistema endocannabinoide (SCE), un complejo sistema de señalización celular en humanos y otros mamíferos. El SCE ayuda a regular diversos procesos fisiológicos, como el estado de ánimo, el dolor, el apetito y la memoria. Se cree que el CBG influye en el estado de ánimo modulando los receptores del SCE.

¿Cómo actúa el CBG en el cerebro?

Todavía se están investigando los mecanismos exactos por los que el CBG puede influir en el estado de ánimo. Sin embargo, esto es lo que sabemos hasta ahora:

• El CBG puede actuar sobre los receptores de serotonina: La serotonina es un neurotransmisor clave implicado en la regulación del estado de ánimo. Las investigaciones indican que el CBG puede modular positivamente los receptores de serotonina 5-HT1A. Esto es similar a cómo actúan los antidepresivos ISRS.
• El CBG puede actuar sobre los receptores TRPV1: Los receptores TRPV1 intervienen en el estado de ánimo, la percepción del dolor y la regulación de la temperatura corporal. Los estudios demuestran que el CBG puede desactivar los receptores TRPV1, lo que podría mejorar el estado de ánimo.
• El CBG puede aumentar los niveles de anandamida: La anandamida es un endocannabinoide que interviene en el estado de ánimo, el apetito, la percepción del dolor y otras funciones. Se cree que la CBG inhibe la enzima que descompone la anandamida, aumentando sus niveles en el cerebro.
• El CBG puede modular el GABA: El GABA es un importante neurotransmisor que tiene efectos calmantes en el cerebro. Algunas investigaciones indican que el CBG puede influir positivamente en la señalización del GABA, reduciendo la ansiedad.

Así que, en resumen, el CBG parece actuar a través de múltiples mecanismos relacionados con neurotransmisores clave y vías de señalización implicadas en la regulación del estado de ánimo. Pero, ¿qué dice la investigación sobre los efectos reales en el estado de ánimo?

Qué dice la investigación sobre el CBG y el estado de ánimo

La mayoría de las investigaciones que analizan específicamente el CBG y el estado de ánimo son preclínicas (estudios con animales y experimentos de laboratorio). Sin embargo, están empezando a surgir algunos pequeños estudios en humanos. He aquí algunos de los principales hallazgos:

• Los estudios con ratones muestran efectos antidepresivos: Un estudio de 2021 administró CBG a ratones antes de una prueba de natación forzada, que mide el comportamiento depresivo. Los ratones a los que se administró CBG mostraron menos signos de depresión que los controles.
• El CBG redujo la ansiedad en ratas: Un estudio realizado en ratas en 2020 descubrió que pequeñas dosis de CBG reducían los comportamientos de ansiedad sin efectos sedantes. Los efectos fueron comparables a los de los ansiolíticos comunes.
• Un ensayo clínico sugirió efectos ansiolíticos: Un pequeño ensayo doble ciego controlado con placebo realizado en humanos en 2020 administró a pacientes con ansiedad dosis únicas de CBG. Los que recibieron CBG presentaron una reducción significativa de la ansiedad en comparación con el grupo placebo.
• El CBG alivió el estrés según los autoinformes: En un estudio realizado en 2021 con personas que se autoadministraron CBG por diversos motivos, más del 60% afirm aron sentirse menos estresadas y ansiosas después de tomar CBG. La mayoría dijo que los beneficios duraron de 2 a 4 horas.

Aunque estos primeros resultados son intrigantes, aún se necesitan ensayos doble ciego a gran escala en humanos para confirmar realmente los efectos del CBG sobre el estado de ánimo. Existe potencial, pero más investigación ayudará a aclarar la dosificación adecuada, la seguridad y la eficacia.

Beneficios potenciales del CBG para el estado de ánimo

Basándose en la investigación disponible, estos son algunos de los beneficios potenciales que puede ofrecer el CBG para el estado de ánimo:

• Reducción de los síntomas de ansiedad y estrés diario
• Alivio de la depresión y mejora del estado de ánimo
• Aumento de la relajación y la calma sin sedación
• Menos nerviosismo y preocupación en situaciones de estrés
• Estado emocional más estable y resistencia a los altibajos de la vida

De nuevo, se necesitan estudios a mayor escala en humanos para confirmar estos beneficios. Y el CBG puede afectar a los individuos de forma diferente en función de factores como la genética, la química cerebral, la dosis y la frecuencia de consumo. Pero las pruebas actuales indican propiedades potenciales de mejora del estado de ánimo que justifican una mayor investigación.

¿Es el CBG mejor que el CBD para el estado de ánimo?

El CBD es otro cannabinoide no tóxico que también se ha mostrado prometedor para apoyar el estado de ánimo en algunos estudios. Entonces, ¿cómo se compara el CBG con el CBD en este ámbito?

Un estudio preclínico de 2021 comparó directamente los efectos del CBG y el CBD sobre los niveles de ansiedad de las ratas mediante varias pruebas. Los investigadores descubrieron que tanto el CBG como el CBD mostraban efectos ansiolíticos. Sin embargo, los resultados mostraron sistemáticamente que el CBG tenía efectos ansiolíticos (contra la ansiedad) más fuertes que el CBD en las mismas dosis.

Una posible explicación es que el CBG tiene mayor afinidad por los receptores de serotonina 5-HT1A que el CBD, por lo que el CBG puede modular la señalización de la serotonina de forma más eficaz. Los autores del estudio concluyeron que el CBG tiene propiedades ansiolíticas distintivas y puede representar un nuevo agente terapéutico para tratar los trastornos del estado de ánimo.

Por supuesto, aún se necesitan comparaciones clínicas en humanos. Pero basándonos en estos y otros datos preclínicos, el CBG se muestra prometedor como un compuesto potencialmente potente para afectar beneficiosamente al estado de ánimo.

Posibles efectos secundarios de la CBG

Las investigaciones actuales indican que la CBG tiene un buen perfil de seguridad y es bien tolerada por la mayoría de las personas en dosis típicas. Los efectos secundarios potenciales del CBG pueden incluir:

• Problemas digestivos como diarrea, cambios en el apetito
• Somnolencia (menos probable que con THC)
• Boca seca
• Cambios en la frecuencia cardiaca y la presión arterial
• Interacciones con ciertos medicamentos (coméntelo con su médico)

Estos efectos suelen ser leves y poco frecuentes. Pero sigue siendo importante tener cuidado al probar por primera vez la CBG hasta que sepa cómo le afecta individualmente. Al igual que con cualquier suplemento, comente el uso de CBG con su proveedor de atención médica si padece alguna enfermedad o toma medicamentos.

¿Es legal el CBG?

La situación legal del CBG depende de dónde viva usted. En Estados Unidos, los productos CBG derivados del cáñamo que contienen menos de un 0,3% de THC son legales a nivel federal. Sin embargo, algunas leyes estatales prohíben todos los productos derivados del cannabis, incluido el CBG.

En Canadá, la normativa sobre el CBG está en consonancia con las leyes federales sobre el cannabis. El CBG en sí no está explícitamente catalogado, pero se encuentra en el cannabis, que es legal a nivel federal para usos médicos y recreativos.

A nivel internacional, la legalidad del CBG varía. Algunos países como Uruguay y Sudáfrica permiten los productos de cannabis medicinal que contienen CBG. En las jurisdicciones donde el cannabis y el cáñamo siguen siendo ilegales, los productos con CBG están prohibidos.

Si desea probar el CBG, es importante que compruebe primero las leyes locales y compre a marcas acreditadas y que cumplan la normativa. La industria del cannabis avanza rápidamente, por lo que es probable que el panorama legal de compuestos como el CBG evolucione.

Cómo tomar CBG para el estado de ánimo

Si está interesado en probar el CBG, aquí tiene algunos consejos sobre su uso para obtener beneficios para su estado de ánimo:

• Empiece con una dosis baja, vaya despacio: Empiece con una dosis baja como 5-10 mg y auméntela lentamente a lo largo de los días/semanas según lo necesite y le vaya sentando bien.
• Pruébelo primero por sí solo: Tome CBG por sí solo antes de combinarlo con otros compuestos, para poder evaluar sus efectos específicos.
• Considere el uso sublingual: Coloque el aceite/tintura bajo la lengua para una absorción más rápida en el torrente sanguíneo que ingiriéndolo.
• Tómelo con regularidad: Muchos informan de los mayores beneficios cuando toman CBG regularmente a la misma hora cada día.
• Evítelo justo antes de acostarse: El CBG puede tener efectos ligeramente estimulantes para algunos. Mejor evitarlo demasiado cerca de la hora de acostarse si el sueño es una preocupación.
• Haga un seguimiento de cómo se siente: Tome nota de los cambios en los síntomas para poder adaptar su dosis y horario perfectos.
• Hable con su médico: Comente la adición de CBG con su médico, especialmente si está tomando algún medicamento o padece alguna enfermedad.

Con una dosificación y un seguimiento conscientes, añadir CBG a su rutina de bienestar puede proporcionarle beneficios para el estado de ánimo, según las nuevas investigaciones. Pero trabaje en estrecha colaboración con un profesional sanitario para mantenerse seguro.

Para llevar: Optimismo cauto para el CBG y el estado de ánimo

Las primeras investigaciones sugieren efectos prometedores del CBG sobre el estado de ánimo, especialmente los síntomas de ansiedad, estrés y depresión. Los estudios indican que la CBG actúa a través de múltiples mecanismos cerebrales relacionados con neurotransmisores clave y vías neuronales que regulan el estado de ánimo y las emociones.

Aunque aún se necesitan ensayos a gran escala en humanos, los estudios preclínicos iniciales y los pequeños estudios clínicos muestran propiedades antidepresivas, ansiolíticas y antiestrés potenciales para el CBG. Un área de investigación apasionante es la aparente mayor potencia del CBG para afectar beneficiosamente al estado de ánimo en comparación con el CBD.

Como ocurre con cualquier suplemento, aún queda mucho por aprender sobre los efectos a largo plazo, la dosificación ideal, las interacciones con otros medicamentos y mucho más en relación con la CBG. Pero el perfil de seguridad y la tolerabilidad del CBG parecen positivos según los datos actuales.

En resumen, aunque todavía no se pueden sacar conclusiones definitivas, hay buenas razones científicas para ser optimistas sobre la investigación emergente sobre la CBG suplementaria para apoyar un estado de ánimo y emocional estable y positivo. Incorporar cuidadosamente CBG de calidad a su rutina bajo orientación médica puede ayudarle a experimentar los prometedores beneficios ansiolíticos y antidepresivos que sugieren los estudios iniciales.

Preguntas frecuentes

¿Le hace feliz CBG?

Las investigaciones no han demostrado definitivamente que el CBG pueda inducir directamente la felicidad o la euforia. Sin embargo, los estudios indican que la CBG puede tener efectos ansiolíticos y antidepresivos, lo que podría contribuir indirectamente a mejorar la sensación de bienestar y a un estado de ánimo más positivo en algunas personas.

¿Puede la CBG ayudar con el trastorno bipolar?

Aún no se han realizado estudios específicos que examinen el CBG para el trastorno bipolar. Algunos de los mecanismos reguladores del estado de ánimo del CBG podrían ser potencialmente beneficiosos, pero se necesita mucha más investigación para comprender específicamente sus efectos sobre los síntomas del trastorno bipolar.

¿La CBG es energizante o relajante?

Las respuestas son individualizadas, pero la mayoría informan de que la CBG es ligeramente calmante sin mucha sedación. Algunos sienten que el CBG ayuda a promover la concentración y la lucidez mental. En dosis más altas, puede resultar algo energizante para ciertas personas. Empiece con dosis bajas y vea cómo responde su cuerpo.

¿Puede tomar CBG todos los días?

Actualmente no existen estudios a largo plazo sobre la toma diaria de CBG. La mayoría de las pruebas sugieren que la tolerancia se desarrolla lentamente y que la CBG se tolera bien, pero la investigación sigue siendo limitada. Los expertos recomiendan periodos cíclicos de uso diario con descansos para evaluar su respuesta individual a lo largo del tiempo.

¿Es la CBG adictiva?

No, no se sabe que el CBG cree adicción o hábito y no tiene efectos embriagadores o eufóricos. De hecho, las primeras investigaciones sugieren que el CBG puede ayudar a reducir los antojos y los comportamientos adictivos relacionados con las drogas, la nicotina y la comida en estudios con animales. Se necesitan más investigaciones para confirmar los efectos en humanos.

¿Afecta la CBG a su estado de ánimo? Conclusión

Aunque la investigación clínica en humanos se encuentra aún en sus primeras fases, los estudios preclínicos muestran efectos prometedores del CBG suplementario para modular beneficiosamente el estado de ánimo y las emociones. A través de la serotonina, la anandamida, el GABA y otras vías, el CBG puede ayudar a reducir los síntomas de la ansiedad, el estrés y la depresión. Incorporar cuidadosamente este cannabinoide emergente no tóxico a su rutina bajo supervisión médica podría proporcionarle un apoyo natural al estado de ánimo según los datos actuales. A medida que la investigación se amplíe en alcance y escala, el potencial terapéutico del CBG para los trastornos del estado de ánimo se irá perfilando con mayor claridad.

Recursos utilizados para escribir este artículo

Para la sección que define la CBG:

• Visión general del CBG como cannabinoide: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7241529/
• CBG como precursor del THC/CBD: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6473842/
• CBG y el sistema endocannabinoide: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5818782/

Para la sección de beneficios potenciales para el estado de ánimo:

• Beneficios para la ansiedad/estrés: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7428512/
• Beneficios para la depresión/el estado de ánimo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8513372/
• Beneficios para la relajación: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8320196/

Para la sección de efectos secundarios:

• Resumen de la seguridad y los efectos secundarios: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7428512/
• Información sobre interacciones medicamentosas: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7241529/

Para la sección de legalidad:

• Legalidad del CBG en EE.UU.: https://www.congress.gov/bill/115th-congress/house-bill/2
• Leyes sobre el cannabis en Canadá: https://www.justice.gc.ca/eng/cj-jp/cannabis/