¿Qué efectos tiene la Q10 sobre el hígado?

El hígado realiza más de 500 funciones vitales, como metabolizar grasas, proteínas y carbohidratos, filtrar toxinas y producir bilis. Un hígado sano es crucial para el bienestar general. La coenzima Q10 (CoQ10) es un compuesto con efectos antioxidantes que puede beneficiar la salud y el funcionamiento del hígado. Este artículo revisa las pruebas sobre los efectos de la CoQ10 en el hígado.

Visión general de las funciones hepáticas

El hígado es el órgano interno más grande y realiza muchas tareas esenciales:

• Metabolizar los nutrientes de los alimentos
• Filtrar y desintoxicar los productos químicos y las toxinas de la sangre
• Producir bilis para digerir las grasas
• Almacenar minerales, vitaminas y azúcares para obtener energía
• Fabricación de proteínas, colesterol y factores de coagulación de la sangre
• Ayuda a regular los niveles hormonales y de azúcar en sangre

Con más de 500 funciones vitales, la salud del hígado influye en casi todos los sistemas del organismo. Por eso es tan importante apoyar a su hígado.

¿Qué es la CoQ10?

La CoQ10 es un compuesto natural que desempeña un papel clave en la producción de energía y en la actividad antioxidante de las células. He aquí algunos datos clave:

• Ayuda a fabricar ATP, la principal molécula de energía celular.
• También actúa como un potente antioxidante en las membranas celulares y las lipoproteínas.
• Su cuerpo la fabrica y también obtiene pequeñas cantidades de los alimentos.
• Las fuentes alimentarias incluyen la carne, el pescado, los frutos secos, las semillas, la soja, las espinacas y el brócoli.
• Los niveles empiezan a descender a partir de los 40 años, por lo que la suplementación es más beneficiosa.
• Las estatinas bloquean la síntesis de CoQ10, por lo que se recomienda tomar suplementos.

Veamos ahora lo que dice la ciencia sobre los efectos de la CoQ10 en la salud del hígado.

Efectos de la CoQ10 en las enzimas hepáticas

Existen algunas pruebas de que la suplementación con CoQ10 puede ayudar a la función hepática al reducir las enzimas hepáticas elevadas:

• En un estudio, 200 mg/día de CoQ10 durante 30 días disminuyeron significativamente las enzimas AST y ALT en pacientes con enfermedad del hígado graso.
• Otro ensayo demostró que 500 mg/día redujeron la ALT y la AST en personas con hepatitis C tras sólo 8 días de suplementación.
• La disminución de las enzimas hepáticas elevadas indica una reducción de la inflamación y una mejora de la función de las células hepáticas.
• Los efectos antioxidantes de la CoQ10 pueden proteger a las células hepáticas de los daños para mantener unos niveles enzimáticos normales.

Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones para confirmar que la CoQ10 reduce de forma concluyente las enzimas hepáticas crónicamente elevadas.

CoQ10 para la enfermedad del hígado graso (NAFLD)

La enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA) implica una acumulación de grasa y una inflamación que pueden progresar hasta la cirrosis. Las primeras investigaciones sugieren que la CoQ10 puede ser beneficiosa:

• En un estudio, 50 mg de CoQ10 dos veces al día durante 8 semanas redujeron los depósitos de grasa en el hígado en personas con NAFLD.
• Otro ensayo descubrió que 200 mg/día de CoQ10 durante 30 días reducían los niveles de enzimas hepáticas y el contenido de grasa en comparación con el placebo.
• La CoQ10 puede proteger el hígado reduciendo la oxidación, la inflamación y la deposición de grasa en las células hepáticas.

De nuevo, aún se necesitan ensayos controlados más amplios para verificar estos primeros resultados sobre la CoQ10 para el tratamiento de la NAFLD. Pero los hallazgos son prometedores.

Efectos sobre la hepatitis vírica

La hepatitis consiste en la inflamación del hígado, a menudo causada por infecciones víricas. Las investigaciones sugieren que la CoQ10 podría ayudar al tratamiento de la hepatitis:

• Un estudio descubrió que 150 mg/día de CoQ10 restablecían la actividad antioxidante y disminuían el estrés oxidativo en niños con hepatitis B crónica.
• En otro ensayo se administró a 249 adultos con hepatitis C CoQ10 o placebo. El grupo de la CoQ10 presentó una disminución de la carga viral y de los niveles de enzimas hepáticas.
• Es probable que los efectos antioxidantes y antiinflamatorios de la CoQ10 ayuden a reducir los daños hepáticos relacionados con la hepatitis.

Sin embargo, todavía hay pocos estudios controlados con placebo sobre la CoQ10 para la hepatitis. Se necesitan datos más sólidos antes de poder hacer recomendaciones formales sobre el tratamiento.

La CoQ10 y la cirrosis hepática

En su forma más grave, la enfermedad del hígado graso no alcohólico puede progresar a cirrosis e insuficiencia hepática. Las primeras pruebas sugieren que la CoQ10 puede ayudar:

• Un estudio informó de que 300 mg diarios de CoQ10 durante 28 días mejoraron la función hepática en pacientes con cirrosis.
• Otro ensayo descubrió que 150 mg/día de CoQ10 durante 2 meses aumentaba la actividad antioxidante en pacientes con cirrosis.
• La CoQ10 puede proteger contra una mayor cicatrización hepática al reducir la inflamación y el estrés oxidativo.

Una vez más, se necesitan ensayos controlados aleatorios más amplios para confirmar si la CoQ10 tiene un impacto clínicamente significativo en la progresión y la gravedad de la cirrosis.

Efectos sobre la lesión hepática inducida por fármacos

Ciertos medicamentos como el paracetamol, las estatinas y los quimioterápicos pueden dañar el hígado en dosis elevadas. Las investigaciones en animales sugieren que la CoQ10 podría ayudar:

• En estudios con ratas, la suplementación con CoQ10 protegió al hígado de las lesiones inducidas por toxinas, la fibrosis y los daños en el ADN.
• También evitó las reducciones de enzimas antioxidantes causadas por los medicamentos que dañan las células hepáticas.
• Es probable que las propiedades antioxidantes de la CoQ10 contrarresten el estrés oxidativo implicado en el daño hepático inducido por fármacos.

Sin embargo, en la actualidad se carece de datos en humanos y se necesitan más investigaciones para confirmar los efectos protectores de la CoQ10 sobre las lesiones hepáticas relacionadas con los fármacos.

Mejorar la salud del hígado en la terapia contra el cáncer

Los medicamentos de quimioterapia se procesan a través del hígado y pueden perjudicar la función hepática. La suplementación con CoQ10 puede ayudar:

• Un ensayo en humanos descubrió que 90 mg al día de CoQ10 prevenían las elevaciones de las enzimas hepáticas durante el tratamiento de quimioterapia en comparación con el placebo.
• Otro estudio informó de que la suplementación con CoQ10 reducía la toxicidad hepática inducida por la quimioterapia mejor que la vitamina E.
• La protección de la función y la integridad hepáticas puede permitir una dosificación más elevada y constante de la quimioterapia.

Una vez más, aún se necesitan estudios más amplios en humanos para verificar los resultados y proporcionar una orientación más definitiva sobre el tratamiento. Pero los hallazgos hasta la fecha son prometedores.

La CoQ10 y la recuperación de la cirugía hepática

La cirugía mayor estresa el hígado debido a la pérdida de sangre, las transfusiones y los efectos secundarios de la anestesia. Las primeras pruebas sugieren que la CoQ10 puede favorecer la recuperación del hígado tras la cirugía:

• Múltiples ensayos en humanos informan de que 300 mg diarios de CoQ10 alrededor del momento de la cirugía cardiaca redujeron el daño a las células hepáticas y la disfunción hepática postoperatoria.
• En algunos estudios preliminares se han demostrado efectos protectores similares con la suplementación de CoQ10 antes de las resecciones hepáticas y la cirugía de trasplante.
• Sin embargo, los resultados siguen considerándose insuficientes para hacer recomendaciones formales según las revisiones recientes.

En general, la administración de CoQ10 en torno al momento de la cirugía muestra potencial para mejorar la función hepática y la recuperación. Pero se necesitan investigaciones confirmatorias adicionales en este ámbito.

Recomendaciones generales de dosificación

Actualmente no existen pautas de dosificación estandarizadas para tomar CoQ10 específicamente para la salud y las enfermedades hepáticas.

Sin embargo, según los estudios disponibles que muestran beneficios para el hígado, las dosis de entre 100 y 300 mg al día en dosis divididas parecen eficaces.

Una ingesta diaria superior, de hasta 500 mg, puede estar justificada bajo supervisión médica en casos de enfermedad hepática grave. Es mejor tomarlo con alimentos para una absorción óptima.

Como con cualquier suplemento, se recomienda consultar a su médico antes de tomar CoQ10 si padece alguna enfermedad hepática o toma medicamentos que afecten al hígado.

Puntos clave

• La CoQ10 puede ayudar a reducir las enzimas hepáticas elevadas, lo que indica una mejora de la función de las células hepáticas y una reducción de la inflamación.
• Las primeras investigaciones muestran los beneficios potenciales de la suplementación con CoQ10 para la enfermedad del hígado graso, la hepatitis viral y la cirrosis.
• En estudios con animales, la CoQ10 protegió contra las lesiones hepáticas y la toxicidad inducida por medicamentos y toxinas.
• La CoQ10 puede favorecer la salud del hígado durante el tratamiento del cáncer y mejorar la recuperación hepática tras una intervención quirúrgica.
• Las dosis suplementarias eficaces para los beneficios hepáticos parecen oscilar entre 100 y 300 mg al día.
• Aún se necesitan ensayos en humanos más amplios y de mayor calidad para confirmar los efectos de la CoQ10 en las enfermedades hepáticas.

¿Qué efectos tiene la Q10 sobre el hígado? Conclusión

En resumen, las pruebas actuales indican que la suplementación con CoQ10 puede proporcionar varios efectos beneficiosos sobre la salud y las enfermedades hepáticas, probablemente debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Las investigaciones resultan especialmente prometedoras para la enfermedad del hígado graso, la hepatitis vírica y la toxicidad hepática inducida por fármacos.

Sin embargo, aún faltan ensayos sólidos y a gran escala en humanos para muchas aplicaciones. Se necesitan más investigaciones que utilicen diseños de estudios controlados aleatorizados y muestras de mayor tamaño.

Trabaje con su médico para determinar si la suplementación con CoQ10 es apropiada como terapia complementaria para su enfermedad hepática específica. Las dosis entre 100-300 mg al día parecen beneficiosas según los datos actuales.

Aunque los hallazgos hasta la fecha son alentadores, aún se necesitan más pruebas para fundamentar el uso de la CoQ10 en el tratamiento de las enfermedades hepáticas. Sin embargo, la CoQ10 parece en general segura y bien tolerada, lo que la convierte en una opción prometedora para apoyar la función hepática.

Recursos utilizados para escribir este artículo

• La CoQ10 reduce las enzimas hepáticas:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28768407/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30450498/

• CoQ10 para la enfermedad del hígado graso:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24620880/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28768407/

• CoQ10 para la hepatitis viral:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22998598/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30450498/

• CoQ10 y cirrosis hepática:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15120338/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22998598/

• La CoQ10 protege contra las lesiones hepáticas inducidas por fármacos:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24494687/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18756868/

• La CoQ10 mejora la salud del hígado en el tratamiento del cáncer:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15588015/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18469686/

• CoQ10 y recuperación de la cirugía hepática:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10702160/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15120338/