Consiga un cabello más grueso: Formas naturales de engrosar y dar volumen a su cabello

¿Quiere conseguir un cabello más grueso y añadir más volumen? Para muchas personas, el cabello fino o delgado puede ser una fuente constante de frustración. Si siente que a su cabello le falta cuerpo y plenitud, no se preocupe: hay muchas formas de ayudar a que el pelo parezca más grueso y con más volumen de forma natural.

En este artículo, hablaremos de 15 consejos y trucos de eficacia probada para hacer que el cabello parezca y se sienta más grueso. Desde el uso de los productos capilares adecuados hasta las técnicas de peinado para aumentar el volumen, estos métodos pueden ayudar a levantar el cabello lacio y fino sin necesidad de extensiones ni permanentes. ¡Siga leyendo para saber cómo conseguir unos mechones más gruesos y voluminosos!

¿Qué causa el cabello fino o delgado?

Antes de sumergirnos en las formas de engrosar el cabello, es útil entender qué causa el cabello fino o delgado en primer lugar. Hay algunos factores clave que determinan el grosor y el volumen de su cabello:

• Densidadcapilar - Se refiere al número de folículos pilosos de su cuero cabelludo y a cuántos cabellos tiene por centímetro cuadrado. Algunas personas tienen de forma natural menos folículos activos y menor densidad capilar.
• Grosor del cabello - La anchura o circunferencia de cada hebra individual de cabello puede variar. Las personas con un cabello más fino tienen hebras individuales más finas.
• Ciclo de crecimiento del cabello - Los folículos pilosos pasan por fases de crecimiento y de reposo. Más cabello en la fase de crecimiento significa un cabello con más volumen. A medida que envejecemos, las fases de crecimiento se acortan.
• Rotura del cabello - Los daños provocados por el peinado, el procesado o un cuidado inadecuado pueden hacer que las hebras se rompan, adelgazando el cabello.
• Afecciones médicas - El adelgazamiento del cabello puede indicar a veces un problema de salud subyacente como problemas de tiroides, falta de hierro o desequilibrios hormonales.
• Genética - Algunas personas simplemente están predispuestas a un pelo más fino y delgado en función de su constitución genética.

Aunque no puede alterar su genética ni la densidad de sus folículos pilosos, existen muchas formas de hacer que su cabello parezca y se sienta con más volumen. Veamos algunos consejos para maximizar el volumen de cada hebra capilar.

1. Utilice champús y acondicionadores espesantes

Una de las formas más sencillas de conseguir un cabello más grueso es utilizar productos diseñados para añadir cuerpo y volumen. Muchos champús y acondicionadores contienen ingredientes que recubren el tallo del cabello para que parezca más voluminoso.

Busque champús que contengan agentes voluminizadores como proteína de trigo, cafeína, mentol y vitamina B5. Los champús espesantes trabajan para hinchar cada hebra con humedad, haciendo que el cabello parezca y se sienta más denso. Evite los aceites y acondicionadores pesados que pueden apelmazar el cabello fino.

Después del champú, utilice un acondicionador espesante o una mascarilla. Las cremas y mousses espesantes sin aclarado también pueden dar volumen al cabello y añadir brillo. Cuando el cabello está limpio, queda más plano, por lo que los acondicionadores añaden un volumen útil.

2. El champú en seco es su amigo

Si está intentando añadir volumen a los mechones lacios entre lavados, coja una lata de champú en seco. El champú en seco ayuda a absorber el exceso de grasa y añade arenilla y textura para que el pelo parezca más grueso.

Aplique champú seco en las raíces el segundo o tercer día después del lavado. A medida que el champú absorbe los aceites, rellena temporalmente cada mechón para añadir cuerpo y elevación. No se exceda: un exceso de champú en seco puede dejar un residuo blanco y polvoriento.

3. Hágase recortes regulares

Aunque pueda parecer contrario a la intuición, los recortes regulares son vitales para mantener el cabello con un aspecto grueso y sano. Las puntas abiertas pueden desplazarse por el tallo del cabello causando enredos, encrespamiento y rotura. Recortarse el pelo con frecuencia (cada 6-8 semanas) ayuda a prevenir las puntas abiertas y minimiza los daños.

Hacer que un estilista experto dé forma y textura a su corte de pelo también hace que el cabello parezca con más volumen. Los peinados largos arrastrados por la longitud pueden aplastar el cabello y mostrar más cuero cabelludo. Un buen corte proporciona elevación donde más se necesita.

4. Masajee su cuero cabelludo

Darse un masaje en el cuero cabelludo sienta muy bien y además puede ayudar a estimular el flujo sanguíneo a los folículos para conseguir un cabello con más volumen. Utilice las yemas de los dedos para masajear suavemente el cuero cabelludo con pequeños movimientos circulares. O pruebe a utilizar un cepillo de cerdas suaves o un masajeador.

El aumento de la circulación sanguínea proporciona nutrientes vitales a las raíces del cabello, lo que ayuda a fomentar un nuevo crecimiento. Un masaje del cuero cabelludo de cinco minutos un par de veces por semana también puede ayudar a reducir el debilitamiento y la caída del cabello relacionados con el estrés.

5. Evite el peinado con demasiado calor

El uso frecuente de herramientas calientes como secadores, rizadores y planchas puede dañar el cabello y provocar roturas con el tiempo. Esto puede debilitar el cabello de forma significativa. Intente limitar el uso de herramientas calientes a 2-3 veces por semana como máximo.

Aplique siempre un spray protector del calor antes de peinarse con calor para ayudar a prevenir los daños y las puntas abiertas. Si le encanta su look blowout, hágaselo profesionalmente en el salón para evitar excederse en casa. Dé un descanso al cabello secándolo al aire siempre que sea posible.

6. Cambie de parte

A veces, simplemente separar el pelo en una dirección diferente puede proporcionar un efecto voluminizador instantáneo. Una raya lateral profunda puede crear volumen en un lado a medida que el cabello se amontona, cubriendo más cuero cabelludo. Pruebe con una raya en zigzag o cambie de un lado a otro para variar.

Crear volumen en las raíces es la clave. Un flequillo peinado hacia un lado o un flequillo recortado también pueden disimular el cabello fino alrededor de la línea del nacimiento del pelo. Cambiar la raya del pelo proporciona al cabello fino una elevación instantánea en las raíces. Opte por una raya descentrada cuando se prepare para salir por la noche.

7. Cardar y peinar hacia atrás estratégicamente

Cuando se prepare para una ocasión especial, un poco de cardado o cardado en las raíces puede hacer maravillas para conseguir ese aumento de volumen. Rápidamente, carda pequeñas secciones en la coronilla utilizando un peine o las cerdas de un cepillo para crear una elevación instantánea.

Céntrese en cardar las capas inferiores en la base del tallo capilar. Rocíe siempre primero el cabello con un producto texturizante para ayudar a mantener la forma y el volumen deseados. Añada laca para fijar el peinado y domar los cabellos sueltos.

8. Confíe en los sprays texturizantes secos

Recurrir a la laca texturizante en seco es una de las formas más fáciles de añadir fuerza y cuerpo al cabello fino. Estas lacas utilizan almidones o ingredientes naturales para absorber la grasa y crear separación y elevación en las raíces para dar volumen.

Las ondas y los rizos también se fijan mejor con la ayuda del spray texturizador en seco. Rocíelo sobre el cabello húmedo antes de secarlo o para retocar la coronilla según sea necesario. Pruebe los sprays con sal marina para conseguir una textura con aires playeros. Aplíquelo con moderación para evitar un cabello rígido y crujiente.

9. Añada volumen con polvos o fibras capilares

Los polvos y fibras para engrosar el cabello teñido ofrecen densidad instantánea y disimulan el cuero cabelludo visible. Estos polvos tiñen el cabello a la vez que se adhieren a las hebras para añadir un grosor notable. Busque polvos de fibra de queratina para obtener el aspecto más natural.

Los polvos espesantes son ideales para retocar las raíces entre las citas de coloración o para dar un impulso rápido al cabello fino. Espolvoree ligeramente una pequeña cantidad sobre las zonas que desee disimular, como la raya del nacimiento o la coronilla. Difumine con los dedos para conseguir un volumen natural.

10. Hágase un corte de pelo voluminizador

Pida a su estilista un corte que maximice la textura, el movimiento y el volumen del cabello fino. Las capas son la clave: las capas largas alrededor de la cara y la coronilla crean cuerpo y movimiento. Las capas más cortas por debajo, en la nuca, proporcionan elevación.

Un corte despuntado lastra el cabello fino, así que opte siempre por algunas capas largas. Si tiene el pelo rizado por naturaleza, no se haga capas superpuestas o puede correr el riesgo de encresparse y encogerse. Pida puntas desordenadas y cortadas para conseguir textura.

11. Aumente su ingesta de proteínas

Consumir más proteínas puede contribuir al crecimiento sano y al grosor del cabello. El cabello está formado casi en su totalidad por proteínas, por lo que obtener una cantidad suficiente en su dieta proporciona los bloques de construcción para cada hebra.

Los alimentos ricos en proteínas son la carne, las aves, el pescado, las alubias, las lentejas, los frutos secos y los huevos. Intente consumir entre 15 y 20 gramos de proteínas en cada comida. Los suplementos de biotina también pueden ayudar a engrosar el cabello con el tiempo en algunas personas.

12. Manipule el pelo con suavidad

La forma en que cepille, lave y peine su cabello a diario también puede favorecer el grosor o provocar un mayor adelgazamiento. Utilice siempre un peine de púas anchas, empezando por las puntas y trabajando hacia arriba para desenredar suavemente. Evite los cepillados bruscos en las raíces, que pueden arrancar el pelo.

Cuando se aplique el champú, masajee suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos para limpiar el cabello sin tirones bruscos para minimizar la rotura. Deje que el cabello se airee o séquelo con el secador en frío para retener la humedad. Evite los peinados muy tirantes que crean tensión en las raíces.

13. Cambie su forma de partir y peinar

La forma en que se haga la raya y se peine el pelo puede marcar una gran diferencia en su aspecto grueso. Pruebe a llevar una raya lateral profunda algunos días, y al siguiente cambie a una raya en medio. Cambie de look llevando el pelo suelto un día, recogido al siguiente y recogido en una coleta al siguiente.

Variar la dirección de la raya y la forma de recogerse el pelo distrae la mirada y disimula las partes más finas. La clave está en mezclar para que el cabello descanse de la tensión en cualquier punto del cuero cabelludo al peinarlo.

14. Añada luces bajas o altas

Añadir mechas o luces bajas estratégicas puede hacer que el cabello lacio parezca más grueso y tenga más dimensión. Las luces bajas o los tonos más oscuros ayudan a que el cabello fino parezca más denso. Las mechas centran la atención en las secciones más gruesas y crean la apariencia de capas.

Trabaje con un colorista experimentado para determinar si los tonos claros u oscuros contra su color natural conseguirán el mejor efecto. Las mechas parciales entretejidas y las piezas claras que enmarcan el rostro ayudan a levantar el cabello más fino.

15. Enmascarar bordes de adelgazamiento

Si su nacimiento del cabello es delgado, barra el flequillo hacia un lado o utilice pequeños pasadores y horquillas para disimular las calvas. Las capas largas alrededor de la cara y el flequillo barrido hacia un lado cubren con elegancia las sienes escasas.

Para los recogidos peinados hacia atrás, añada miniclips u horquillas alrededor del nacimiento del pelo para conseguir un efecto decorativo que camufle los bordes delgados. Utilice pequeñas cantidades de pomada, gel o laca para mantener los mechones rebeldes en su sitio alrededor de la cara y el escote.

Un cabello sano empieza desde dentro

Aunque estos consejos ayudan a maximizar el volumen, un cabello sano empieza desde dentro. Asegúrese de seguir una dieta equilibrada rica en proteínas y hierro y tome un multivitamínico para evitar las deficiencias que pueden provocar un cabello débil y debilitado. Encuentre formas de controlar el estrés y duerma lo suficiente para favorecer unos mechones más gruesos y con más volumen.

Si sufre un debilitamiento o una caída repentina e inexplicable del cabello, acuda a un dermatólogo para descartar cualquier afección médica. Con el tiempo y unos cuidados constantes, su cabello debería volver a crecer más grueso. Pero no espere: empiece hoy mismo con estos consejos de eficacia probada para aumentar el volumen y conseguir un cabello espléndido y con volumen rápidamente.

He aquí algunos puntos clave:

• Utilice champús espesantes, acondicionadores y mascarillas para dar volumen a las hebras.
• Añada volumen en las raíces con champú seco.
• Realice recortes regulares y cortes texturizantes para evitar la rotura.
• Masajee su cuero cabelludo para mejorar la circulación.
• Limite el uso de herramientas calientes como secadores, planchas y rizadores.
• Cambie de parte y cree secciones para disimular los puntos de adelgazamiento.
• Peine hacia atrás y carda el cabello en la coronilla suavemente para levantarlo.
• Utilice sprays texturizantes en seco y polvos para el cabello para conseguir un volumen instantáneo.
• Pida a su estilista capas, puntas cortadas, piezas que enmarquen el rostro.
• Coma más proteínas como carne, huevos, frutos secos para favorecer el crecimiento del cabello.
• Manipule el cabello con suavidad al cepillarlo y peinarlo para evitar que se rompa.
• Varíe la raya y el peinado de su cabello de un día para otro.
• Consiga mechas y luces bajas estratégicas para obtener más dimensión.
• Utilice clips y horquillas para enmascarar el adelgazamiento a lo largo del nacimiento del cabello.

¿Cuáles son algunas formas naturales de engrosar y dar volumen al cabello?

Existen varias formas naturales de engrosar y hacer que su cabello parezca más voluminoso. Algunos métodos incluyen el uso de suplementos capilares, el fomento del crecimiento del cabello mediante el cuidado adecuado del cabello y la salud del cuero cabelludo, el uso de productos capilares diseñados para que su cabello parezca más grueso y la aplicación de técnicas de engrosamiento del cabello.

¿Cómo puedo espesar mi cabello fino de forma natural?

Para engrosar el cabello fino de forma natural, puede intentar estimular su crecimiento cepillándose el pelo con regularidad, utilizando suplementos capilares que favorezcan su crecimiento, lavándose el pelo con productos destinados a engrosarlo e incorporando una dieta sana que favorezca la salud capilar.

¿Pueden realmente los suplementos capilares engrosar el cabello?

Los suplementos capilares pueden engrosar potencialmente su cabello al proporcionarle nutrientes y vitaminas esenciales que favorecen el crecimiento y la salud general del cabello. Sin embargo, los resultados pueden variar en función del individuo y del suplemento específico utilizado.

¿Cuáles son algunas formas eficaces de hacer que su cabello parezca más grueso?

Algunas formas efectivas de hacer que su pelo parezca más grueso incluyen el uso de productos capilares voluminizadores, optar por cortes de pelo a capas, utilizar champú en seco para añadir textura, cardar el pelo en las raíces y añadir extensiones o clips para dar volumen temporal.

¿Cómo puedo mantener mi cabello sano y evitar su caída?

Para mantener el cabello sano y evitar su caída, es importante mantener una buena rutina de cuidado capilar, evitar las técnicas de peinado bruscas y el calor excesivo, seguir una dieta equilibrada rica en nutrientes beneficiosos para el cabello, evitar los peinados tirantes que pueden provocar la rotura del cabello y buscar asesoramiento profesional si experimenta una caída excesiva del cabello.

¿Pueden ciertos productos capilares ayudar a engrosar el cabello?

Sí, existen productos capilares específicos en el mercado diseñados para hacer que su cabello parezca más grueso. Estos productos suelen contener ingredientes que añaden volumen y textura al cabello, creando la ilusión de un pelo más grueso.

¿Qué puedo hacer para estimular el crecimiento del cabello y engrosarlo?

Para estimular el crecimiento del cabello y hacerlo más grueso, puede probar a masajearse el cuero cabelludo con regularidad para aumentar la circulación sanguínea, utilizar aceites esenciales conocidos por favorecer el crecimiento del cabello, incorporar a su dieta alimentos ricos en vitaminas y minerales que favorezcan la salud capilar y practicar buenos hábitos de cuidado del cabello.

¿Cuáles son algunas causas comunes de la caída del cabello?

La caída del cabello puede deberse a diversos factores, como la genética, los cambios hormonales, ciertas afecciones médicas, una nutrición deficiente, un peinado excesivo o tratamientos con calor, el estrés y afecciones subyacentes del cuero cabelludo. Es importante identificar la causa para determinar el tratamiento adecuado.

¿Existen remedios naturales para hacer que el pelo crezca más grueso?

Sí, existen varios remedios naturales que pueden ayudar a que el pelo crezca más grueso. Entre ellos se incluyen el uso de aceites naturales como el de coco o el de ricino, la aplicación de mascarillas de huevo o gel de aloe vera sobre el cabello y la incorporación a su dieta de alimentos ricos en biotina, hierro y vitaminas A y E.

¿Cuáles son algunas formas de prevenir la caída del cabello y promover el crecimiento de cabello nuevo?

Para prevenir la caída del cabello y promover el crecimiento de cabello nuevo, es importante mantener un estilo de vida saludable, controlar los niveles de estrés, evitar los tratamientos o peinados agresivos, utilizar productos suaves para el cuidado del cabello y buscar asesoramiento profesional para tratar cualquier afección médica subyacente que pueda estar contribuyendo a la caída del cabello.