¿Qué desencadena el acné quístico?
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El acné quístico puede ser una afección cutánea frustrante. Esos granos profundos y dolorosos parecen salir de la nada y son notoriamente difíciles de eliminar. Entender qué causa el acné quístico es clave tanto para tratarlo como para prevenir futuros brotes.
Índice:
- ¿Qué es el acné quístico?
- ¿Qué causa el acné quístico?
- Factores desencadenantes de la dieta y el estilo de vida
- Desencadenantes comunes del acné quístico para recapitular:
- Consejos para prevenir los brotes de acné quístico
- Cuándo acudir al dermatólogo por acné quístico
- Lo que hay que saber: Preste atención a los desencadenantes del acné quístico
- Preguntas frecuentes sobre el acné quístico
- ¿Qué aspecto tiene el acné quístico?
- ¿Dónde se produce el acné quístico?
- ¿Cuál es la diferencia entre el acné quístico y el acné normal?
- ¿El acné quístico es una forma de acné grave?
- ¿El acné quístico puede desaparecer por sí solo?
- ¿Cuál es el mejor tratamiento para el acné quístico?
- ¿Cómo deshacerse rápidamente del acné quístico?
- ¿Se pueden reventar los granos quísticos?
- ¿El acné quístico desaparece de forma permanente?
- ¿Cuándo acudir al médico por el acné quístico?
¿Qué es el acné quístico?
Antes de sumergirnos en lo que desencadena el acné quístico, repasemos primero qué es exactamente el acné quístico.
El acné quístico consiste en brotes grandes, rojos y dolorosos que se producen en la profundidad de la piel. Estos granos son mucho más grandes y graves que el típico punto blanco.
En lugar de permanecer en la superficie de la piel, los granos quísticos se forman más abajo, en la capa cutánea de la dermis. La inflamación y la ruptura de los quistes en lo más profundo de la piel provocan la formación de dolorosos bultos llenos de pus.
El acné quístico se considera más grave que otras formas de acné debido a lo profundos que son los brotes y a las cicatrices que pueden dejar.
¿Qué causa el acné quístico?
Ahora que ya sabe qué es el acné quístico, ¿qué es lo que realmente desencadena esos dolorosos granos subterráneos? He aquí algunas de las causas más comunes:
Desequilibrios hormonales
Las fluctuaciones hormonales son uno de los principales desencadenantes de los brotes de acné quístico.
Hormonas como los andrógenos pueden sobreestimular las glándulas sebáceas y los folículos pilosos de su piel, provocando una producción excesiva de sebo. Este entorno graso obstruye los poros y permite que prosperen las bacterias causantes del acné.
Genética
Al igual que muchas afecciones cutáneas, la genética desempeña un papel en el acné quístico. Es más probable que sufra brotes graves si tiene antecedentes familiares de acné quístico.
La genética puede hacerle propenso a producir andrógenos en exceso o hacerle más sensible a las fluctuaciones normales de hormonas como la testosterona.
Altos niveles de estrés
Los niveles elevados de estrés provocan un aumento de la producción de cortisol y otras hormonas que estimulan las glándulas sebáceas. Esto puede provocar una producción excesiva de sebo, poros obstruidos y más acné quístico.
El estrés también perjudica la cicatrización de las heridas. Esto puede hacer que los granos quísticos persistan más tiempo en lugar de curarse rápidamente.
Medicamentos
Se sabe que ciertos medicamentos desencadenan brotes, incluido el acné quístico. Los medicamentos con hormonas como las píldoras anticonceptivas o los sustitutos hormonales pueden provocar brotes de acné.
Los esteroides y el litio son otros medicamentos recetados que enumeran el acné como un efecto secundario común.
Inflamación crónica
La inflamación está en la raíz del acné quístico. Por tanto, la inflamación crónica en el organismo puede hacerle más propenso a sufrir brotes graves.
Afecciones como el síndrome de ovario poliquístico, la enfermedad inflamatoria intestinal y los trastornos autoinmunitarios provocan una mayor inflamación de base. Esto, en última instancia, prepara el terreno para los granos quísticos inflamatorios.
Factores desencadenantes de la dieta y el estilo de vida
Además de factores internos como las hormonas y la genética, ciertos factores del estilo de vida también pueden desencadenar el acné quístico en algunas personas. Veamos algunos factores del estilo de vida que pueden provocar acné.
Dieta hiperglucémica
Existen pruebas de que seguir una dieta de alto índice glucémico, rica en carbohidratos refinados y azúcar, puede empeorar el acné.
Los alimentos con un índice glucémico elevado provocan picos más rápidos de azúcar en sangre. Esto conduce a niveles más altos de insulina que pueden estimular una mayor producción de andrógenos.
Estos efectos hormonales de los alimentos con alto índice glucémico pueden desencadenar brotes. Algunos alimentos a tener en cuenta son los refrescos azucarados, los zumos de frutas, los postres, el pan blanco y los aperitivos procesados.
Consumo de lácteos
La investigación sigue en curso, pero algunos estudios han relacionado el consumo de leche y productos lácteos con una mayor prevalencia del acné.
La hipótesis de los expertos es que las hormonas que se encuentran de forma natural en los productos lácteos pueden sobreestimular las glándulas sebáceas. El azúcar lactosa de los lácteos también puede desempeñar un papel.
Si sospecha que los lácteos desencadenan sus granos quísticos, pruebe a eliminarlos durante un mes para ver si su piel mejora.
No dormir lo suficiente
La privación crónica de sueño puede desequilibrar las hormonas. La falta de sueño disminuye la testosterona al tiempo que aumenta la producción de cortisol.
Sin dormir lo suficiente, su piel tampoco tiene tiempo de renovarse. Esto puede provocar la obstrucción de los poros y brotes inflamatorios más graves.
Procure dormir entre 7 y 9 horas por noche. Esto da tiempo a su cuerpo para regular las hormonas y reparar el tejido cutáneo.
Fumar cigarrillos
Fumar tabaco está relacionado de forma concluyente con un aumento de la gravedad del acné. Se desconocen los mecanismos exactos, pero probablemente estén relacionados con la naturaleza proinflamatoria del humo del cigarrillo.
Si actualmente fuma, trabaje en un plan para dejarlo. Esto probablemente ayudará a mejorar su acné quístico junto con su salud en general.
Tocar y picar la cara
Tocarse y hurgarse la cara en exceso introduce bacterias en los poros al tiempo que lesiona el delicado tejido cutáneo. Este doble golpe de bacterias e inflamación puede desencadenar definitivamente nuevos brotes.
Haga un esfuerzo por mantener las manos alejadas de la cara a lo largo del día. Sea consciente también de cualquier hábito de hurgarse la piel.
Desencadenantes comunes del acné quístico para recapitular:
- Fluctuaciones hormonales
- Genética
- Alto estrés
- Ciertos medicamentos
- Inflamación crónica
- Dieta con alto índice glucémico
- Consumo de lácteos
- Sueño inadecuado
- Fumar
- Recoger la cara
Consejos para prevenir los brotes de acné quístico
Ahora que ya sabe qué suele causar el acné quístico, aquí tiene algunos consejos para prevenir esos dolorosos bultos:
1. Equilibre sus hormonas.
Trabaje para equilibrar hormonas como los andrógenos y la insulina que pueden sobreestimular las glándulas sebáceas.
Las estrategias incluyen controlar el estrés, dormir lo suficiente, evitar la inflamación y seguir una dieta de bajo índice glucémico.
2. Evite los desencadenantes del acné.
Preste atención a sus desencadenantes personales del acné quístico e intente evitarlos. Esto puede significar saltarse los lácteos, dejar de fumar o cambiar de medicación.
3. Limpie suavemente.
Los exfoliantes faciales fuertes y la limpieza excesiva alteran la barrera protectora de la piel. Esto provoca una irritación que puede empeorar el acné.
Limpie suavemente la piel sólo dos veces al día con un limpiador no abrasivo. Evite frotar o hurgarse.
4. Utilice ingredientes que combatan el acné.
Ingredientes como el ácido salicílico, el peróxido de benzoilo y los retinoides ayudan a destapar los poros y a combatir las bacterias del acné. El uso de cremas sin aclarado con estos ingredientes puede prevenir los brotes.
5. Cuide la salud de la piel.
Nutra la piel con antioxidantes, utilice protección solar y manténgase hidratada. Promover la salud general de la piel hace que los brotes sean menos probables.
Ser consciente de las causas más comunes del acné quístico es clave. Evitar los desencadenantes y equilibrar las hormonas siempre que sea posible puede ayudar mucho a prevenir esos dolorosos brotes quísticos.
Cuándo acudir al dermatólogo por acné quístico
El acné quístico grave puede ser difícil de tratar por su cuenta. Acuda a un dermatólogo si experimenta:
- Brotes quísticos frecuentes y dolorosos
- Acné resistente a los tratamientos sin receta médica
- Cicatrices por granos quísticos
- Baja autoestima o depresión debido al acné quístico
Un dermatólogo tiene acceso a los medicamentos más potentes contra el acné, como la isotretinoína, que pueden ayudar. Procedimientos como las inyecciones de esteroides también pueden ayudar a reducir rápidamente los granos quísticos grandes.
No dude en buscar ayuda profesional si su acné quístico está afectando significativamente a su vida. No tiene por qué seguir sufriendo brote tras brote.
Lo que hay que saber: Preste atención a los desencadenantes del acné quístico
El acné quístico se forma en lo más profundo de la piel y puede desencadenarse por diversos factores internos y externos. Las hormonas, la genética, la inflamación, el estrés elevado, los medicamentos, la dieta y los hábitos de vida desempeñan potencialmente un papel.
Preste atención a sus desencadenantes personales del acné y utilice estrategias de prevención para evitar futuros brotes. Mantener bajo control el exceso de andrógenos y la inflamación es clave.
Para el acné quístico grave o resistente al tratamiento, acuda a un dermatólogo para acceder a medicamentos y procedimientos especializados. Con persistencia y el plan de tratamiento adecuado, puede tener el acné quístico bajo control y evitar que reaparezca.
Preguntas frecuentes sobre el acné quístico
¿Qué aspecto tiene el acné quístico?
El acné quístico consiste en brotes grandes, rojos y dolorosos que se producen en la profundidad de la piel. Los granos están inflamados y pueden sentirse como nudos bajo la piel. Los quistes suelen tener un centro blanco o amarillo lleno de pus. Los brotes dejan cicatrices oscuras que pueden durar meses.
¿Dónde se produce el acné quístico?
Los brotes quísticos se desarrollan con más frecuencia en la cara, especialmente a lo largo de la línea de la mandíbula, las mejillas, la barbilla y alrededor de la boca. Pero los granos quísticos también pueden formarse en la espalda, el pecho, el cuello, los hombros y la parte superior de los brazos.
¿Cuál es la diferencia entre el acné quístico y el acné normal?
El acné común consiste en pequeños puntos blancos y negros en la superficie de la piel. El acné quístico se produce a mayor profundidad dentro de la capa cutánea de la dermis. Los granos quísticos son mucho más grandes, más dolorosos y provocan cicatrices con más frecuencia que los puntos blancos o negros más leves.
¿El acné quístico es una forma de acné grave?
Sí, el acné quístico se considera una forma grave de acné. Está clasificado como el tipo más grave de acné debido al tamaño de los granos, lo profundos que se forman y el potencial de causar cicatrices permanentes. Los quistes también son muy dolorosos.
¿El acné quístico puede desaparecer por sí solo?
Los granos quísticos más pequeños pueden desaparecer por sí solos en 1-2 semanas. Sin embargo, la mayor parte del acné quístico no desaparecerá por completo sin un tratamiento recetado. Los brotes tienden a reaparecer con frecuencia y requieren un tratamiento diligente.
¿Cuál es el mejor tratamiento para el acné quístico?
Los medicamentos recetados producen los mejores resultados contra el acné quístico verdadero. A menudo se recetan antibióticos orales, píldoras anticonceptivas, isotretinoína, espironolactona y retinoides tópicos. Los productos de venta sin receta no suelen ser lo bastante fuertes para controlar los brotes quísticos graves.
¿Cómo deshacerse rápidamente del acné quístico?
Acudir a un dermatólogo para que le aplique una inyección de cortisona puede ayudar a reducir el tamaño de un gran grano quístico en uno o dos días. Drenar el líquido de un quiste inflamado grande con una aguja estéril también proporciona un alivio rápido. Sin embargo, se trata sólo de medidas temporales.
¿Se pueden reventar los granos quísticos?
Es mejor no reventar ni picar los brotes quísticos. Los quistes se forman demasiado profundos para drenar eficazmente. Pellizcarse puede lesionar la piel y provocar cicatrices. Aplique en su lugar una compresa caliente para ayudar a estimular que el quiste drene por sí solo.
¿El acné quístico desaparece de forma permanente?
Con un tratamiento constante, el acné quístico puede entrar en remisión a largo plazo y, potencialmente, desaparecer para siempre. La isotretinoína oral tiene las mejores posibilidades de producir la desaparición permanente del acné quístico. Sin embargo, algunas personas experimentan brotes ocasionales de acné quístico incluso después de un tratamiento exitoso.
¿Cuándo acudir al médico por el acné quístico?
Acuda a su médico para que le evalúe si padece quistes dolorosos que producen cicatrices, no responden al tratamiento sin receta o afectan negativamente a su autoestima. Un dermatólogo puede recetarle medicamentos más potentes para ayudar a eliminar el acné quístico.
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