¿Qué significa el acné en las mejillas?

El acné es una afección cutánea común que afecta a personas de todas las edades. Aunque el acné puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, con frecuencia se desarrolla en la cara, incluidas las mejillas. Pero, ¿qué significa que aparezca acné en las mejillas?

¿Qué causa el acné en las mejillas?

El acné se produce cuando las células cutáneas muertas, la grasa y las bacterias obstruyen los folículos pilosos de su piel. Esto da lugar a diferentes tipos de lesiones de acné, como puntos blancos, puntos negros, espinillas y quistes. Hay varios factores que pueden contribuir a la aparición de acné en las mejillas específicamente.

Cambios hormonales

Las fluctuaciones hormonales son uno de los principales desencadenantes del acné en las mejillas y la línea de la mandíbula. Durante la pubertad, los niveles hormonales aumentan, lo que hace que las glándulas sebáceas produzcan más grasa. Los adultos también experimentan brotes hormonales relacionados con los ciclos menstruales, el embarazo y la menopausia.

Los andrógenos, incluida la testosterona, aumentan la producción de grasa y modifican el desarrollo de las células cutáneas. Esta actividad hormonal provoca la obstrucción de los poros y la inflamación. El acné hormonal a lo largo de las mejillas y la mandíbula se observa comúnmente en las mujeres debido a la naturaleza cíclica de las hormonas. Sin embargo, los hombres también pueden sufrir granos hormonales durante la pubertad.

Estrés

El estrés provoca un aumento de la producción de cortisol, que desencadena una producción excesiva de grasa y la inflamación. El estrés crónico provoca brotes en la barbilla y las mejillas en muchas personas. Los estudios demuestran que los estudiantes y los trabajadores por turnos tienden a sufrir brotes de acné durante los periodos de estrés debido a la alteración de los ritmos circadianos.

Fricción e irritación

La piel sensible de sus mejillas es propensa a obstruirse e irritarse por factores ambientales. Por ejemplo, apoyar la cara en las manos o frotarse las mejillas con frecuencia puede obstruir los folículos. Hablar por teléfono, la presión sostenida de las gafas y frotarse la cara con toallas o fundas de almohada también pueden provocar acné en las mejillas.

Ciertos productos para el cuidado del cabello y la piel también pueden obstruir los poros y provocar brotes. Piense en cremas pesadas, protectores solares espesos y maquillaje grasiento. Asegúrese de lavarse bien la cara al final del día para prevenir el acné en las mejillas.

Dieta inadecuada

Las investigaciones indican que ciertos factores dietéticos como los productos lácteos, los carbohidratos, el chocolate y la proteína de suero pueden desencadenar afecciones inflamatorias de la piel. Comer muchos alimentos procesados y azucarados provoca un aumento de los niveles de insulina, que causa el acné.

Una dieta pobre crea un desequilibrio de vitaminas, minerales y grasas saludables necesarios para la salud de la piel. Una nutrición adecuada con verduras, frutas y proteínas magras es clave para una piel clara. Mantenerse hidratado también ayuda a prevenir la obstrucción de los poros.

¿Qué significa el acné en las mejillas?

Suele ser hormonal

Si el acné predomina en las mejillas y la línea de la mandíbula en los adultos, suele indicar que las fluctuaciones hormonales son las culpables. Los brotes cíclicos en la parte inferior de la cara apuntan a cambios en los niveles de estrógeno y progesterona.

El acné mecánico por irritación y poros obstruidos tiende a aparecer de forma aleatoria. El acné hormonal suele seguir un patrón y se concentra a lo largo de la barbilla, la mandíbula y la zona de las mejillas.

Puede ser una reacción a los productos

A veces, el acné concentrado en las mejillas indica una reacción al cuidado del cabello o de la piel. Los champús, acondicionadores y productos de peinado que migran a la cara pueden causar poros obstruidos e irritación.

Lo mismo ocurre con las cremas hidratantes espesas y los aceites aplicados en las mejillas. El tratamiento localizado de los granos con ingredientes agresivos puede, de hecho, provocar más acné en las mejillas en los tipos de piel sensibles. Evalúe su régimen si el acné está aislado en la zona de las mejillas.

Puede estar relacionado con los hábitos de sueño

Dormir sobre fundas de almohada sucias noche tras noche puede obstruir los poros a lo largo de las mejillas y provocar brotes. Frotarse la cara constantemente contra la almohada también puede irritar los folículos. Cambiar las fundas de almohada una o dos veces por semana puede ayudar a minimizar el acné en las mejillas.

Dormir de lado o boca abajo aumenta el contacto entre la cara y la almohada. Las personas que duermen boca abajo tienden a apoyar la mitad de la cara en la almohada, por lo que se desarrolla más acné en ese lado. Intente cambiar a una toalla limpia cada noche.

Puede señalar sensibilidades alimentarias

Localizar los brotes en las mejillas puede indicar alergias o intolerancias alimentarias. Los lácteos, los huevos, el trigo y el chocolate son desencadenantes habituales del acné. Las mejillas son sensibles, por lo que pueden reaccionar con fuerza a los alimentos inflamatorios de la dieta.

Llevar un diario de alimentos es útil para identificar cualquier vínculo entre sus comidas y el acné en las mejillas. Eliminar los alimentos sospechosos durante unas semanas le ayudará a determinar cuáles causan poros obstruidos o inflamación.

Tratamiento del acné en las mejillas

El tratamiento del acné en las mejillas requiere un enfoque múltiple centrado en el equilibrio hormonal, el cuidado suave de la piel y la reducción de la inflamación. He aquí algunos consejos para eliminar el acné de las mejillas:

Equilibrar las hormonas

Si el desequilibrio hormonal es la causa principal, las intervenciones hormonales son clave para tratar el acné en las mejillas. Las píldoras anticonceptivas, la espironolactona, los bloqueadores del cortisol y los suplementos favorecen el equilibrio hormonal desde el interior.

El adapaleno y la tretinoína son retinoides tópicos que también pueden ayudar con el acné hormonal. Los retinoides destapan los poros, controlan la grasa y tienen efectos antiinflamatorios. Están aprobados para su uso sin receta y requieren prescripción médica.

Limpie e hidrate suavemente

No utilice un lavado facial no comedogénico más de dos veces al día. Una limpieza excesiva irrita la piel y empeora el acné de las mejillas. Tras la limpieza, aplique una crema hidratante ligera y sin aceites. Seleccione sueros y cremas a base de agua con ácido hialurónico para hidratar sin obstruir los poros.

Utilice únicamente tónicos que contengan hamamelis o ácido glicólico 2-3 veces por semana. Pueden ayudar a controlar la grasa y exfoliar las células muertas de la piel. Evite restregarse o hurgarse los granos, ya que provoca más inflamación.

Tratamiento puntual con tópicos

El peróxido de benzoilo, el ácido salicílico y el azufre contienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias para destapar los poros y calmar las rojeces. Busque tratamientos puntuales que contengan concentraciones del 2-5%.

Aplique una pequeña cantidad directamente sobre los granos una o dos veces al día. Tenga cuidado al utilizar ingredientes agresivos sobre la piel sensible de las mejillas. Limite el contacto con las zonas no afectadas para evitar la sequedad.

Considere los tratamientos profesionales

Para el acné de moderado a grave, se recomienda visitar a un dermatólogo. Ellos pueden prescribir tratamientos tópicos más fuertes y medicamentos orales. Los procedimientos profesionales como la terapia fotodinámica, los peelings químicos, las inyecciones de cortisona y el rejuvenecimiento con láser pueden eliminar el acné rebelde de las mejillas.

Algunos pacientes con acné grave se benefician de las cápsulas de isotretinoína para una remisión a largo plazo. Pero este potente retinoide oral tiene graves efectos secundarios que hay que sopesar. Busque orientación médica para determinar si tiene sentido en su caso.

Lleve un estilo de vida saludable

Existen varias medidas de estilo de vida que favorecen una piel clara desde el interior. Duerma de 7 a 9 horas de calidad por noche y cambie las fundas de las almohadas con frecuencia. Controle los niveles de estrés mediante el ejercicio, la meditación, el yoga, etc. Manténgase hidratada y limite los lácteos, el azúcar y los carbohidratos refinados.

Añadir probióticos, omega-3, zinc y antioxidantes a través de alimentos integrales y suplementos también puede reducir la inflamación. Impulse la formación de colágeno con vitamina C y péptidos potenciadores de la piel.

Preguntas frecuentes sobre el acné en las mejillas

He aquí las respuestas a las preguntas más frecuentes sobre el acné en las mejillas:

¿El acné en las mejillas desaparece por sí solo?

Depende de la causa. Los brotes leves debidos al estrés, la dieta o los productos pueden desaparecer en unas semanas con los cuidados adecuados. El acné persistente relacionado con las hormonas o la genética suele requerir tratamiento para evitar la formación de cicatrices. Visite a un dermatólogo si no mejora.

¿Me reviento los granos de las mejillas?

No, nunca reviente los granos, ya que empuja la infección más profundamente y provoca lesiones rojas e hinchadas. Reventar también puede empeorar las cicatrices del acné. Utilice un tratamiento localizado y deje que la imperfección se cure de forma natural. En su lugar, cubra los puntos blancos grandes con un parche hidrocoloide.

¿Debo dejar de maquillarme cuando tengo acné en las mejillas?

No necesariamente, pero seleccione opciones no comedogénicas sin ingredientes que obstruyan los poros. Utilice una imprimación sin aceite y una base de maquillaje a base de agua con ácido salicílico. Los productos en polvo como el maquillaje mineral y el colorete tienen menos probabilidades de exacerbar el acné.

¿Cómo puedo disimular el acné de las mejillas?

Después de la limpieza y la crema hidratante, utilice una prebase correctora del color para neutralizar las rojeces. Disimule los puntos con un corrector transparente no comedogénico utilizando los dedos limpios o un pincel. Fíjelo con polvos minerales sueltos y evite aplicar la base de maquillaje directamente sobre los brotes activos.

¿Cómo tratar el acné quístico doloroso en las mejillas?

Los quistes graves requieren tratamiento profesional para evitar cicatrices. Pida cita con su dermatólogo para que le aplique una inyección de cortisona que reduzca inmediatamente la inflamación y las molestias. Los antibióticos y retinoides orales recetados también ayudan a prevenir futuros brotes quísticos.

Resumen

El acné en las mejillas suele deberse a fluctuaciones hormonales, irritación por productos para el cabello y la piel, mala alimentación, estrés y hábitos de sueño como frotarse con las fundas de almohada. Los brotes locales suelen indicar sensibilidad a desencadenantes específicos.

Mientras que el acné leve de las mejillas puede desaparecer con remedios sin receta, los casos moderados a graves suelen requerir medicamentos recetados o tratamientos en consulta. Un enfoque combinado aborda todas las causas para obtener los mejores resultados.

Ver mejoras puede llevar de 4 a 6 semanas, por lo que la constancia es clave a la hora de tratar el acné en las mejillas. Cree un régimen sencillo de limpieza suave, hidratación sin aceites e ingredientes antiacné de eficacia probada. Las medidas relacionadas con el estilo de vida, como una dieta respetuosa con la piel y la higiene de la funda de almohada, favorecen aún más una piel clara y sana.

¿Cuál es la diferencia entre el acné en las mejillas y en la línea de la mandíbula?

El acné a lo largo de la línea de la mandíbula es principalmente hormonal y está relacionado con las fluctuaciones de los andrógenos. El acné de las mejillas también puede ser hormonal, pero con frecuencia también es consecuencia de la irritación, la presión sobre la piel, las alergias y una dieta inadecuada. Los brotes en la línea de la mandíbula tienden a reaparecer mensualmente, mientras que el acné de las mejillas puede ser esporádico.

¿Por qué sólo me salen en la mejilla izquierda o en la derecha?

Dormir sobre un lado de la cara noche tras noche puede hacer que el acné se localice en esa mejilla. El uso del teléfono, apoyar la cara en la mano y los productos para el cabello también pueden provocar brotes unilaterales si la irritación se produce siempre en la misma mejilla. Asegúrese de limpiarse correctamente y de cambiar las fundas de almohada para prevenir el acné desigual.

¿El acné en las mejillas puede ser un signo de reacción alérgica?

Sí, el acné concentrado principalmente en las mejillas puede ser potencialmente señal de una alergia al cabello, a la piel o a productos alimentarios. Fíjese si los brotes empeoran después de utilizar determinados maquillajes, lociones o comer alimentos como lácteos y suero de leche. Un alergólogo puede ayudar a identificar el origen mediante pruebas.

¿Cómo se trata el acné a lo largo de los pómulos frente a la parte inferior de las mejillas?

El acné más alto en las mejillas y los pómulos se debe a menudo a que el maquillaje y los productos capilares migran hacia abajo. Pruebe una base de maquillaje mineral en polvo en lugar de fórmulas líquidas. Asimismo, evite aplicar colorete y bronceador justo encima de los brotes activos. El acné de la parte baja de las mejillas tiende a ser hormonal, así que busque retinoides y espironolactona.

¿Qué ingredientes debo evitar si tengo acné en las mejillas?

Evite los irritantes potenciales como las fragancias, el mentol, la menta, el eucalipto y el alcohol en los productos. Abandone las cremas espesas o los aceites que puedan obstruir los poros; opte en su lugar por una crema hidratante en gel. Limite el aceite de coco y la manteca de cacao alrededor de los brotes. Y reduzca los lácteos, el azúcar y los carbohidratos simples.

¿Los anticonceptivos pueden ayudar o empeorar el acné en las mejillas?

Los anticonceptivos pueden mejorar el acné o desencadenar brotes, dependiendo de su formulación. Las píldoras que contienen estrógenos y progesterona suelen eliminar el acné hormonal. Sin embargo, las progestinas dominantes en andrógenos como el levonorgestrel pueden empeorar el acné en las mejillas. Hable con su ginecólogo sobre las mejores opciones.

¿Qué remedios naturales son mejores para reducir el acné en las mejillas?

Los paquetes de aceite de árbol de té, té verde, aloe vera y miel contienen beneficios antimicrobianos que ayudan a eliminar los brotes. La caléndula, la manzanilla y la avena calman las rojeces. La cúrcuma, el aceite de orégano y los probióticos combaten la inflamación. Y mantenerse hidratado, reducir el estrés y tomar el sol favorecen una piel clara.