Cómo limpiar su sistema de CBD

¿Ha estado consumiendo CBD con regularidad y ahora quiere eliminarlo de su organismo? El CBD o cannabidiol se ha hecho cada vez más popular en los últimos años debido a sus numerosos supuestos beneficios para la salud. Sin embargo, para algunas personas, llega un punto en el que quieren hacer un descanso de tolerancia o dejar de consumirlo por completo.

Si esto le suena a usted, puede que se esté preguntando cuánto tiempo permanece el CBD en su organismo y qué puede hacer para eliminarlo más rápidamente. Aquí tiene una guía completa sobre cómo eliminar el CBD de su organismo de forma rápida y eficaz.

¿Cuánto tiempo permanece el CBD en su organismo?

La primera cuestión que hay que abordar es cuánto tiempo permanece detectable el CBD en el organismo después de tomarlo. Esto puede variar en función de varios factores:

• Método de consumo - El CBD inhalado (vaporizado o fumado) se absorbe y metaboliza más rápidamente que los aceites y comestibles ingeridos. Los aceites y comestibles pueden permanecer en el organismo durante más de una semana.
• Frecuencia de consumo - El consumo frecuente y diario de CBD provoca una acumulación y una eliminación más lenta que el consumo ocasional. Con el uso crónico, el CBD puede detectarse durante más de un mes después de dejar de consumirlo.
• Dosis - Las dosis más altas de CBD tardan más en metabolizarse completamente y excretarse del cuerpo.
• Metabolismo - El metabolismo individual, la masa corporal y la composición genética afectan a la metabolización del CBD. Los metabolismos más lentos conducen a tiempos de retención más largos.
• Análisis de drogas - El CBD puede aparecer en los análisis de orina durante 1-2 días después del consumo y hasta una semana o más en los análisis de pelo. Los análisis de sangre detectan el CBD durante 3-4 días después del último consumo.

Así que, en general, el CBD puede permanecer detectable en el organismo desde 1 día hasta más de un mes después de dejar de consumirlo, dependiendo de estas variables.

Ahora que sabe cuánto tiempo permanece el CBD, ¿qué puede hacer para eliminarlo de su organismo más rápidamente? He aquí algunos métodos probados.

7 consejos para eliminar el CBD de su organismo

1. Hidrátese, hidrátese, hidrátese - Beber mucho líquido es clave para expulsar las toxinas. Procure beber al menos 2-3 litros de agua al día para acelerar la excreción. Las infusiones de hierbas diuréticas como el diente de león también pueden ayudar a eliminar los metabolitos hidrosolubles del CBD.
2. Ejercicio y sudor - Las actividades que inducen a la sudoración como saunas, salas de vapor y hacer ejercicio ayudan a eliminar el CBD y sus subproductos más rápidamente a través del sudor y el sebo. Sólo 30 minutos de ejercicio cardiovascular al día pueden marcar una gran diferencia.
3. Coma fibra - Una dieta rica en fibra con frutas, verduras, alubias, lentejas y cereales integrales mejora la motilidad intestinal y la eliminación del CBD a través de las heces. La fibra se une a los metabolitos del CBD para una excreción más rápida.
4. Considere una desintoxicación o limpieza - Hacer una breve limpieza de zumos de verduras o un programa de desintoxicación con hierbas que apoyen el hígado puede estimular las vías de desintoxicación que facilitan la eliminación del CBD. Consulte siempre a un médico antes de realizar una limpieza.
5. Tome suplementos depurativos - Ciertos suplementos pueden mejorar la función hepática y la eliminación de los metabolitos del CBD. El cardo mariano, el diente de león y la NAC son algunos ejemplos. Los probióticos favorecen la eliminación a través del intestino.
6. Evite la reexposición - Prevenga la reintroducción del CBD en su sistema evitando cualquier consumo de CBD o cannabis. La exposición pasiva al humo también puede provocar una detección menor.
7. Sea paciente - En última instancia, simplemente se necesita tiempo para que el CBD se elimine por completo en función de los factores mencionados anteriormente. Evite tomar nuevas dosis y siga apoyando los mecanismos naturales de desintoxicación de su cuerpo.

Recuerde que una desintoxicación demasiado agresiva puede ser peligrosa, así que adopte un enfoque gradual. Además, hable siempre con su médico antes de empezar una nueva dieta, rutina de ejercicios, suplementos o limpieza.

¿Por qué podría querer eliminar el CBD más rápidamente?

Hay varias razones por las que alguien que consuma CBD podría querer eliminarlo de su sistema antes de lo habitual:

• Necesita pasar un próximo control de drogas por motivos laborales, deportivos o legales. El CBD puede provocar resultados positivos en los análisis de orina, sangre y cabello.
• Usted quiere disminuir su tolerancia y sensibilidad al CBD. Tomarse un descanso ayuda a resetear su sistema endocannabinoide.
• Está experimentando efectos secundarios como somnolencia, disminución del apetito o ansiedad, y desea eliminar el CBD más rápidamente.
• Está embarazada o en período de lactancia y desea que el CBD esté totalmente despejado antes de reanudar su uso después del nacimiento del bebé. El THC no se recomienda durante el embarazo/la lactancia.
• Tiene un procedimiento médico próximo y necesita evitar el CBD antes. El CBD puede aumentar la sedación con anestesia.
• Está probando el CBD por primera vez y desea evaluar plenamente sus efectos. Tener un sistema depurado le permite empezar sin acumulaciones.
• Simplemente quiere tomarse un descanso y darle a su cuerpo un descanso de todos los compuestos del cannabis.

Sea cual sea el motivo, los consejos descritos anteriormente le ayudarán a acelerar la eliminación del CBD de su organismo. Tenga paciencia, haga cambios en su estilo de vida y evite reintroducir el CBD hasta que haya alcanzado sus objetivos de eliminación.

Cómo minimizar los síntomas de abstinencia al dejar el CBD

Dejar de consumir CBD después de un largo periodo puede causar a veces síntomas leves de abstinencia. He aquí algunos consejos para minimizar los efectos secundarios desagradables al dejar el CBD:

• Disminuya gradualmente - Disminuya su dosis a lo largo de varias semanas en lugar de dejar de tomarla bruscamente. Esto da tiempo a su cuerpo para adaptarse.
• Manténgase hidratado - Beba más líquidos durante el periodo de transición para evitar dolores de cabeza, náuseas y deshidratación.
• Considere la posibilidad de tomar suplementos de apoyo hepático: el cardo mariano, la NAC y el glutatión pueden ayudar a aliviar los síntomas relacionados con el metabolismo.
• Controle el estrés - Pruebe el yoga, la meditación, los baños de sales de Epsom, los masajes y otras actividades relajantes para frenar la ansiedad.
• Duerma mucho - Dé prioridad al descanso durante el periodo de adaptación. Las infusiones calmantes o el magnesio por la noche pueden ayudar a conciliar el sueño.
• Ejercicio - El ejercicio ligero puede ayudar a aliviar la tensión y estimular las endorfinas del bienestar para contrarrestar la irritabilidad.
• Coma alimentos integrales nutritivos - Céntrese en alimentos antiinflamatorios como frutas, verduras, grasas saludables y proteínas magras.
• Evite los desencadenantes - Manténgase alejado de estímulos que le hagan desear el CBD, como determinadas situaciones sociales o sabores.
• Sustituya hábitos - Sustituya el consumo de CBD por nuevos hábitos saludables y aficiones para distraer su mente.
• Busque apoyo: hable con amigos comprensivos o únase a una comunidad en línea que le ayude a superar los retos.

Con un autocuidado adecuado y una reducción gradual, puede hacer que dejar el CBD sea manejable. Las molestias suelen ser leves y temporales. Si los síntomas persisten o empeoran, consulte a su médico.

Formas naturales de desintoxicar su cuerpo

Desintoxicar su organismo mediante métodos naturales puede ayudarle a eliminar más rápidamente cualquier sustancia, incluido el CBD. He aquí algunas formas fáciles y seguras de desintoxicar su organismo:

Beba agua con limón - Empezar el día con un vaso de agua con limón caliente estimula la digestión y los procesos de desintoxicación del hígado. El ácido cítrico potencia la producción de enzimas y el flujo biliar.

Añada cilantro - Esta potente hierba se une a los metales pesados y a las toxinas del intestino para eliminarlos del organismo con mayor eficacia. Mézclelo en batidos.

Sumérjase en sales de Epsom - Los baños de sulfato de magnesio ayudan al organismo a depurar las toxinas a través de la piel. Los sulfatos también potencian el glutatión, que facilita la desintoxicación del hígado.

Pruebe el cepillado en seco - Utilizar un cepillo en seco sobre la piel desnuda antes de ducharse puede ayudar a eliminar las células muertas y mejorar la circulación y el flujo linfático para eliminar los residuos metabólicos.

Cambie sudieta - Evite los alimentos procesados, los azúcares añadidos y las grasas poco saludables que sobrecargan sus órganos de desintoxicación. Céntrese en los productos ricos en antioxidantes y fibra.

Manténgase hidratado - La ingesta adecuada de agua mantiene fluidos los canales de eliminación y evita la acumulación de toxinas. Las infusiones desintoxicantes también aportan hidratación.

Respire profundamente - La respiración abdominal profunda oxigena el cuerpo y ayuda a liberar toxinas a través de la exhalación. Pruebe las técnicas de pranayama.

Súdelo - Las saunas de infrarrojos, las salas de vapor y el ejercicio le hacen sudar los desechos a través de los poros y el sebo.

Pruebe el ayuno intermitente - El ayuno periódico da a su hígado e intestino un descanso para centrarse únicamente en la desintoxicación para una limpieza más profunda.

Conéctese a tierra - Caminar descalzo sobre la tierra o utilizar esterillas de conexión a tierra ayuda a extraer las toxinas a través de los pies a la vez que le llena de electrones.

La desintoxicación natural combinada con un estilo de vida saludable proporciona un apoyo continuo para eliminar el CBD y otras sustancias de forma rutinaria. Consulte siempre a su médico antes de iniciar un nuevo régimen.

Para llevar

En resumen, he aquí algunos puntos clave que debe recordar:

• La rapidez con la que el CBD desaparece de su organismo depende de la dosis, la frecuencia, el metabolismo y el tipo de prueba. Para la mayoría de los consumidores, el CBD se vuelve indetectable entre 1 y 4 semanas después de dejarlo, pero puede ser más largo con un consumo crónico.
• Purgar su sistema más rápidamente puede ser beneficioso para restablecer la tolerancia, pasar una prueba de drogas, evitar efectos secundarios o por otras razones.
• Beba mucho líquido, haga ejercicio, coma fibra, tome suplementos de forma prudente y evite la reexposición para ayudar a acelerar la eliminación del CBD. Sea paciente y apoye los mecanismos naturales de desintoxicación de su cuerpo.
• Los efectos de la abstinencia suelen ser leves, pero pueden controlarse disminuyendo lentamente la dosis, manteniéndose hidratado, reduciendo el estrés, durmiendo lo suficiente y con otras técnicas de relajación.
• La desintoxicación natural a través de la dieta, las hierbas, la hidratación, el ayuno y la liberación de sudor ayuda a la capacidad innata de su cuerpo para purgar las toxinas.

Consulte a un profesional médico antes de hacer cambios importantes. Con la estrategia adecuada adaptada a sus necesidades, podrá eliminar el CBD de su organismo de forma eficaz. Asegúrese de escuchar a su cuerpo en cada paso del camino.