¿Cuánto tarda en hacer efecto el CBD?

El cannabidiol (CBD) se está convirtiendo en un suplemento para el bienestar cada vez más popular. Pero si es nuevo en el uso del CBD, puede que se pregunte: ¿cuánto tarda el CBD en hacer efecto?

La cantidad de tiempo que el CBD tarda en hacer efecto depende de varios factores:

• El método de consumo
• Tamaño de la ración
• La química de su cuerpo

En esta entrada del blog, exploraremos estos factores para que pueda saber cuánto tiempo tardará probablemente en empezar a sentir los efectos del CBD.

Las diferentes formas de tomar CBD

El CBD se presenta en muchas formas diferentes, desde aceites y tinturas hasta cápsulas y comestibles. El método de consumo afecta a la rapidez con la que su cuerpo absorbe y experimenta los efectos del CBD.

En general, los métodos de consumo se dividen en dos categorías:

Sublingual

El consumo sublingual se refiere a los productos que se toman por vía oral y se absorben bajo la lengua. Esto incluye aceites, aerosoles, pastillas y tinturas.

Con la administración sublingual, el CBD entra en el torrente sanguíneo a través de las membranas mucosas de la boca, evitando el sistema digestivo. Esto permite una absorción y unos efectos más rápidos.

Métodos sublinguales habituales y su tiempo de inicio:

• Aceite de CBD: 15-30 minutos
• Aerosol de CBD: 15-30 minutos
• Pastillas de CBD: 15-30 minutos
• Tinturas de CBD: 15-30 minutos

Los productos sublinguales tienen un tiempo de inicio relativamente rápido de 15-30 minutos, con efectos que duran de 4 a 6 horas.

Oral

El consumo oral requiere tragar o ingerir el CBD por la boca. Esto incluye comestibles como gominolas y cápsulas.

Cuando se ingiere por vía oral, el CBD atraviesa el sistema digestivo y es metabolizado por el hígado antes de entrar en el torrente sanguíneo. Este largo proceso significa que el CBD oral tarda más en hacer efecto, pero los efectos suelen durar mucho más.

Métodos orales habituales y su tiempo de aparición:

• Cápsulas de CBD: 45-90 minutos
• Gomitas de CBD: 45-90 minutos
• Otros comestibles de CBD: 45-90 minutos

La administración oral tiene un tiempo de inicio más lento de 45-90 minutos. Sin embargo, los efectos son mucho más prolongados y pueden durar de 6 a 12 horas.

Inhalación

El CBD inhalado se absorbe a través de los pulmones directamente en el torrente sanguíneo, lo que permite unos efectos ultrarrápidos. Fumar o vaporizar CBD proporciona el inicio más rápido.

Métodos comunes de inhalación y su tiempo de inicio:

• Vaping CBD e-juice: 1-5 minutos
• Fumar flores de CBD: 1-5 minutos

La inhalación es, con diferencia, la forma más rápida de sentir el CBD, con efectos que aparecen en 1-5 minutos tras un par de caladas o vapeadas. Sin embargo, estos efectos se desvanecen más rápidamente que con otros métodos, durando entre 2 y 4 horas.

Ahora que conoce los diferentes métodos de consumo disponibles, veamos el tamaño de la ración.

Cómo influye el tamaño de la ración en el tiempo de inicio

El tamaño de la ración influye mucho en el tiempo que tardan en aparecer los efectos del CBD.

Las porciones más grandes suministran más CBD a su sistema endocannabinoide, acelerando la absorción en el torrente sanguíneo. Una porción más pequeña se traduce en un tiempo de aparición más prolongado.

Como pauta general:

• Porción baja (5-15 mg de CBD): Los efectos pueden tardar entre 45 y 90 minutos en manifestarse
• Porción mediana (15-45 mg de CBD): Inicio entre 20-60 minutos
• Porción alta (45-90mg+ CBD): Los efectos se sienten probablemente en 15-30 minutos

Las dosis más altas de CBD tienen como resultado una absorción más rápida y un tiempo de aparición más corto. Las porciones más bajas significan que se tardará más en sentir los efectos.

Veamos ahora cómo influye la química única de su cuerpo en el tiempo de inicio.

Cómo influye la química de su cuerpo en el tiempo de aparición

Cada persona metaboliza y reacciona al CBD de forma diferente, en función de factores como el peso, la dieta, el metabolismo, la genética y otros. Su química corporal única afecta al tiempo que tarda en sentir los efectos del CBD.

He aquí algunos factores que pueden influir en su absorción del CBD:

Su peso

Las personas más pesadas suelen necesitar raciones más elevadas de CBD para alcanzar los efectos deseados. Con una ración inferior basada en el peso, es probable que se tarde más en sentir los efectos del CBD.

Su metabolismo

Un metabolismo más rápido acelera la conversión del CBD en el hígado, permitiéndole sentir los efectos más rápidamente. Aquellos con metabolismos más lentos pueden necesitar esperar más tiempo para experimentar los beneficios del CBD.

Ingesta de alimentos

Consumir CBD con el estómago vacío conduce a tiempos de aparición más rápidos. Comer ralentiza la absorción, retrasando los efectos entre 45 y 90 minutos. Para efectos más rápidos, tome CBD antes de comer.

Genética y tono endocannabinoide

Las diferencias genéticas explican las variaciones en los tiempos de inicio. Su tono endocannabinoide también influye en la rapidez con la que sus receptores ECS captan el CBD.

Frecuencia de uso

Para los nuevos consumidores de CBD, puede llevar tiempo sentir los efectos. Pero con el uso sostenido, muchas personas informan de tiempos de aparición más rápidos.

Como puede ver, muchos factores diferentes influyen en la rapidez con la que el CBD le hace efecto. Veamos ahora los plazos generales en los que puede esperar experimentar beneficios.

Plazos generales para sentir los efectos del CBD

Aunque el momento exacto difiere en función de la dosis, el método y la química corporal, a continuación se indican algunos plazos generales sobre cuándo pueden aparecer los efectos del CBD:

• Sublingual: 15-30 minutos
• Oral: 45-90 minutos
• Inhalación: 1-5 minutos
• Tópico: 15-30 minutos

Para la mayoría de las personas, los efectos máximos se sienten 1-2 horas después del consumo. La duración de los efectos depende de la dosis y de la frecuencia de consumo.

Quienes consumen CBD por primera vez a menudo no sienten nada durante los primeros usos. Esto se debe probablemente a que las dosis bajas se acumulan en su sistema de forma gradual. Con el uso sostenido, los efectos se vuelven más pronunciados.

Con el tiempo, aprenderá cómo responde su cuerpo al CBD y cuál es el momento óptimo para usted. Ser paciente y estar atento a cómo se siente le ayudará a marcar lo que funciona mejor.

Ahora que hemos visto los tiempos de inicio, exploremos los diferentes beneficios que puede proporcionar el CBD y cuándo puede notarlos:

Consejos para un inicio más rápido con CBD

He aquí algunos consejos que le ayudarán a experimentar más rápidamente los efectos del consumo de CBD:

• Tome el aceite de CBD por vía sublingual manteniéndolo debajo de la lengua durante 1-2 minutos antes de tragarlo. Esto maximiza la absorción en la boca.
• Vapear o fumar la flor de CBD proporciona los efectos más rápidos, ya que el CBD entra rápidamente en el torrente sanguíneo a través de los pulmones.
• Utilice un producto de CBD de alta potencia con una alta concentración por porción. Más CBD significa una absorción más rápida.
• Tome CBD de forma constante. Con un uso sostenido, es más probable que note efectos más rápidos con el tiempo.
• Duplique el tamaño de su ración si no siente los efectos deseados después de 30-60 minutos.
• Evite tomar CBD con comidas ricas en grasas que pueden retrasar la absorción y la aparición.
• Opte por el CBD nanoemulsionado, que descompone el aceite de CBD en diminutas gotitas para mejorar su biodisponibilidad.

Seguir estos consejos puede ayudar a acortar los tiempos de inicio. Pero sea paciente, empiece poco a poco y dé tiempo a su cuerpo para registrar los efectos del CBD.

¿Cuánto duran los efectos del CBD?

Ahora que ya sabe cuánto tarda el CBD en hacer efecto, ¿cuánto duran los efectos una vez que se sienten?

De nuevo, esto depende de varios factores:

Método de consumo - La inhalación proporciona los efectos más duraderos a las 2-4 horas. La ingestión oral produce los efectos más duraderos a las 6-12 horas.

Tamaño de la ración - Las raciones más altas proporcionan efectos más duraderos. Las raciones más bajas provocan una menor duración de los efectos.

Frecuencia de uso - Para los nuevos usuarios, los efectos pueden durar menos tiempo. Con el uso sostenido, la duración de los efectos se prolonga.

Laquímica de su cuerpo - El metabolismo, el peso, la genética y otros factores influyen en el tiempo que siente los beneficios del CBD.

En general, los efectos del CBD se sienten durante una media de 3 a 6 horas. Para mantener los efectos durante todo el día, es mejor dosificar varias veces espaciadas uniformemente a lo largo del día.

Cuándo tomar CBD para obtener los máximos beneficios

Saber cuándo tomar CBD depende de los beneficios que esté buscando. He aquí algunas pautas sobre cuándo tomar CBD para diferentes fines:

• Por la mañana: Para obtener energía, concentración y un estado mental alerta tómelo por la mañana.
• Mediodía: Para aliviar el dolor, la ansiedad o el estrés del mediodía tómelo en el almuerzo o a primera hora de la tarde.
• Por la noche: Para relajarse y dormir, tómelo 1-2 horas antes de acostarse.
• En cualquier momento: El CBD puede tomarse según sea necesario para el mantenimiento general de la salud y el cuidado preventivo.

Puede que tomar CBD un par de veces al día le funcione mejor: una por la mañana y otra antes de acostarse. Para tratar síntomas agudos como el dolor o la ansiedad, tómelo como desee durante el día.

Con el tiempo, observe cuándo el CBD funciona mejor para sus necesidades y ajuste los tiempos de dosificación en consecuencia.

Cuánto tarda en hacer efecto el CBD

Estos son los puntos clave que debe recordar sobre el tiempo que tarda el CBD en hacer efecto:

• El tiempo de aparición varía en función del método de consumo, el tamaño de la ración, la genética y otros factores.
• El CBD sublingual e inhalado hace efecto más rápidamente a los 15-30 minutos, mientras que los comestibles tardan entre 45 y 90 minutos.
• Las raciones más altas conducen a tiempos de aparición más rápidos; las raciones más bajas tardan más en sentir los efectos.
• Los nuevos consumidores pueden necesitar tomar CBD de forma constante durante una semana o más para sentir los efectos.
• Los beneficios máximos suelen experimentarse 1-2 horas después de la dosis.
• Los efectos suelen durar de 3 a 6 horas, siendo la ingestión oral la que proporciona la mayor duración.
• Tome CBD a diferentes horas del día en función de los beneficios que busque.

Tenga paciencia cuando pruebe el CBD por primera vez. Considere empezar con una dosis baja e ir aumentándola progresivamente hasta que encuentre la cantidad y el horario que mejor se adapten a sus necesidades.

Con el tiempo, se hará una idea de cuánto tarda el CBD en hacer efecto y cuánto duran los efectos en su organismo. Encontrar el tamaño óptimo de la porción y la frecuencia es clave para experimentar los beneficios del CBD.

Preguntas frecuentes

He aquí las respuestas a algunas preguntas habituales sobre cuánto tarda en hacer efecto el CBD:

¿Cuánto tardan las gominolas de CBD en hacer efecto?

Dado que las gominolas de CBD se ingieren por vía oral, los efectos suelen tardar entre 45 y 90 minutos en manifestarse. Para un alivio más rápido, utilice un aceite de CBD sublingual junto a las gominolas.

¿Funciona más rápido el CBD con el estómago vacío?

Sí, tomar aceite de CBD con el estómago vacío ayuda a la absorción y le permite sentir los efectos unos 30-60 minutos más rápido en comparación con la ingesta después de una comida.

¿Cuánto tiempo se tarda en sentir el vapor del CBD?

Vapear o fumar CBD proporciona el inicio más rápido de 1-5 minutos. Sin embargo, estos efectos se desvanecen en 2-4 horas requiriendo una dosificación más frecuente para mantener los beneficios.

¿Por qué no siento nada con el aceite de CBD?

Si no siente ningún efecto del aceite de CBD, intente aumentar su dosis de forma incremental cada pocos días hasta que encuentre la cantidad adecuada para usted. Además, tome CBD de forma constante durante al menos 1-2 semanas para permitir una acumulación adecuada en su sistema.

Asegúrese de elegir un aceite de CBD potente y de alta calidad para obtener los mejores resultados. Consulte a su médico si es necesario.

Reflexiones finales sobre la sincronización con el CBD

Como con cualquier suplemento o medicamento nuevo, es importante ser paciente cuando se prueba el CBD por primera vez. Puede llevar algo de ensayo y error encontrar los tamaños de las porciones, los horarios y los métodos de administración que funcionen de forma óptima con la química y las necesidades únicas de su cuerpo.

Empiece poco a poco, comenzando con pequeñas dosis de CBD de alta calidad. Aumente el tamaño de la dosis o la frecuencia con el tiempo si es necesario. Anote cuándo se dosifica y los efectos que siente para marcar una rutina eficaz.

La constancia es clave para experimentar los máximos beneficios del CBD. Deje pasar al menos 1-2 semanas de uso sostenido para que el CBD se acumule y active su sistema endocannabinoide.

Con paciencia y atención, pronto descubrirá el punto óptimo para saber cuánto CBD tomar, cuándo tomarlo y cuánto duran cómodamente los efectos antes de requerir otra dosis.

¿Cuál es la mejor forma de tomar CBD para obtener efectos más rápidos?

La forma más rápida de sentir los efectos del CBD es inhalándolo a través del vapeo o fumando flores de CBD. Vaporizar aceite de CBD en un vape pen o dabbing concentrado de CBD proporciona efectos en tan sólo unos minutos. Fumar variedades de flores de cannabis con alto contenido en CBD también proporciona efectos casi instantáneos. Sin embargo, el CBD inhalado no dura tanto como otros métodos.

¿Qué alimentos o bebidas potencian la absorción del aceite de CBD oral?

Tomar aceite de CBD junto con ciertos alimentos y bebidas puede aumentar los niveles de absorción en el organismo. Por ejemplo, tomar aceite de CBD con alimentos ricos en omega-3 como el salmón, el aguacate, las semillas de chía o las nueces puede mejorar la absorción. El café y el aceite de coco también ayudan al organismo a absorber el CBD de forma más eficaz cuando se toman juntos.

¿En qué se diferencia la absorción del CBD por vía sublingual y por ingestión?

Con el uso sublingual, el CBD entra en el torrente sanguíneo a través de las membranas mucosas bajo la lengua, proporcionando una absorción más directa. Cuando se ingiere aceite de CBD, éste tiene que pasar por el sistema digestivo y el hígado, que lo descomponen. Esto significa que sólo el 4-20% del CBD ingerido llega a la sangre, en comparación con el 12-35% que se absorbe por vía sublingual.

¿Debe tomar aceite de CBD antes o después de comer?

Tomar aceite de CBD con el estómago vacío unos 30-60 minutos antes de las comidas maximiza la absorción y acelera el tiempo de aparición. Si se toma con alimentos o después de comer, el CBD tardará más en hacer efecto debido al retraso de la digestión y la descomposición en el estómago.

¿Qué causa el retraso en los tiempos de inicio con el aceite de CBD?

Entre los factores que pueden retrasar el tiempo de aparición se incluyen el tamaño reducido de las raciones, ingerir CBD con alimentos grasos, tener niveles bajos de endocannabinoides o necesitar una dosis más alta en función del peso y otros factores. La genética y los niveles de tolerancia también influyen en los tiempos de aparición.

¿En qué difiere la absorción del CBD si se mantiene bajo la lengua?

Cuanto más tiempo mantenga el aceite de CBD bajo la lengua antes de tragarlo, más se absorberá por vía sublingual. Intente mantenerlo durante 60-90 segundos si es posible. Esto permite una absorción más directa en los vasos sanguíneos bajo la lengua en lugar de metabolizarse a través del hígado.

¿Por qué algunas personas necesitan dosis más altas de aceite de CBD?

Las personas más pesadas y con mayor tolerancia suelen necesitar una dosis o concentración más alta de aceite de CBD para sentir los efectos, en comparación con las personas más pequeñas. Los metabolismos rápidos y la genética también influyen en las dosis de CBD necesarias. Empiece con una dosis baja y auméntela lentamente hasta encontrar la cantidad adecuada para usted.

¿Qué bebida potencia más la absorción del CBD?

Beber té, café o batidos de frutas con cannabis potencia la absorción del CBD más que el agua. Los aceites, grasas y compuestos de estas bebidas ayudan al cuerpo a absorber los cannabinoides. Evite las bebidas azucaradas, que pueden inhibir la absorción, y el alcohol, que amplifica los efectos del CBD de forma impredecible.

¿Puedo tomar demasiado aceite de CBD?

Es muy raro sufrir una sobredosis de CBD. Sin embargo, altas dosis de aceite de CBD pueden causar algunos efectos secundarios como diarrea, cambios en el apetito, fatiga e interacciones con medicamentos recetados. Comience con la dosis más baja en cualquier producto de CBD y auméntela lentamente con el tiempo. Hable con su médico si es necesario.

Resumen

Este artículo explora cuánto tarda el CBD en hacer efecto y los factores que influyen en el tiempo de aparición. El CBD puede consumirse a través de diversos métodos, como aceites, comestibles o vaporizaciones, que afectan a la rapidez con la que hace efecto. Los aceites y aerosoles sublinguales proporcionan los efectos más rápidos en 15-30 minutos. Los comestibles y cápsulas ingeribles tardan más, entre 45 y 90 minutos. La inhalación de CBD en vaporizador proporciona un efecto casi instantáneo en sólo 1-5 minutos. El tamaño de la ración también influye en el tiempo de aparición, ya que las dosis más altas se absorben más rápidamente. La química única de su cuerpo, incluyendo el peso, el metabolismo, la genética y el uso previo, también afectan a la absorción del CBD. Para la mayoría de la gente, los efectos máximos se sienten en 1-2 horas. La duración de los efectos depende de la dosis, pero suelen durar entre 3 y 6 horas de media. Los consejos para reducir el tiempo de aparición incluyen tomar aceite de CBD por vía sublingual, vapear, utilizar productos de alta potencia y un uso constante. Saber cuándo tomar CBD depende de los beneficios deseados. Hacer un seguimiento de los tiempos de aparición y ajustar la dosis puede ayudar a maximizar los beneficios del CBD.