¿Puede el Aceite de CBD Ayudarte a Dormir Mejor?

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Para muchos de nosotros, dormir bien puede ser algo muy difícil. Entre el trabajo, la tecnología y otras formas de estrés, desconectar cuerpo y mente después de un largo día puede ser una ardua tarea. Afortunadamente, las personas que tienen patrones de sueño irregular o que padecen trastornos como el insomnio, pueden beneficiarse del aceite de CBD para lograr un buen descanso.

Dado que muchos medicamentos contra el insomnio contienen ingredientes químicos que pueden crear hábito, los suplementos naturales son cada vez más populares. Quienes deseen acabar con su ciclo de sueño errático, deberían probar el cannabidiol como ayuda para conseguir los patrones de sueño estructurados que siempre han querido.

El CBD y el sueño

El CBD es un extraordinario cannabinoide que tiene el potencial de regular el ciclo sueño-vigilia. Varios estudios han demostrado que induce un sueño más profundo y relajado.

Por sí solo, el CBD no es un sedante como otros medicamentos para el insomnio, sino que potencia la vigilia durante las horas de luz. Esta compleja interacción del CBD se debe en parte al sistema cannabinoide endógeno, que es el responsable de mediar en varios procesos corporales y que contiene receptores en el cerebro, la piel y otros tejidos del cuerpo, que se unen a los cannabinoides endógenos para lograr ciertos resultados.

La ciencia ha señalado que el CBD podría ser beneficioso para la somnolencia, una afección que resulta en cansancio diurno como consecuencia de patrones de sueño inestables. Aunque el CBD no adormece de forma inmediata, potencia un ciclo más saludable manteniéndote despierto durante el día y favoreciendo el sueño por la noche.

¿Qué provoca un mal descanso?

La ansiedad es una de las causas principales de los problemas del sueño, y puede acarrear trastornos más graves como el insomnio. El CBD es beneficioso para cuerpo y mente a la vez, y posee efectos ansiolíticos y antidepresivos.

Otra causa frecuente de un sueño de baja calidad es el desfase horario provocado por el jet lag, una respuesta que se produce al viajar entre distintos husos horarios. Este fenómeno puede desbaratar tu ritmo circadiano y hacer que te sientas aletargado durante las horas del día. Dado que el sistema endocannabinoide potencia la homeostasis del cuerpo, el CBD ayuda a aliviar algunas de las consecuencias negativas de estos problemas de sueño temporales.

Y no nos podemos olvidar de la tecnología. Muchos de nosotros estamos constantemente usando el móvil, el ordenador y otros dispositivos hasta bien entrada la noche. Por desgracia, este comportamiento no es beneficioso para el cuerpo, ya que estos dispositivos emiten una luz azul estimulante.

Esta luz azul es especialmente perjudicial para el ciclo sueño-vigilia, ya que altera la producción de melatonina y suele desorganizar las horas de sueño. Para que cualquier medicamento contra el insomnio o aceite de CBD sea eficaz, es aconsejable acostumbrarse a reducir la exposición a la luz durante las horas de oscuridad, para poder lograr una buena noche de descanso.

CBD: Ayuda a mantenerte dormido

Durante la fase REM somos más susceptibles a experimentar sueños vívidos y a despertarnos de forma inesperada. REM significa movimiento rápido del ojo (rapid eye movement) y se caracteriza por una parálisis "paradójica" del cuerpo y un estado de vigilia de la mente. Se ha demostrado que el CBD fomenta la reducción del sueño REM por medio de su capacidad para aliviar la ansiedad.

Un estudio comprobó en 2012 cómo el CBD contribuye a mejorar el sueño en sujetos que sufren estrés postraumático. La investigación descubrió que el CBD reduce el sueño REM no fisiológico, así como el sueño REM inducido por la ansiedad, llegando a la conclusión de que muchas de las aplicaciones del CBD en el campo del sueño son posibles gracias a su mediación en la ansiedad y la depresión.

Los suplementos para el sueño con CBD son cada vez más populares entre consumidores que ya han experimentado los incalculables beneficios del cannabidiol sobre el cuerpo y la mente. Si los medicamentos contra el insomnio no te proporcionan el tipo de resultados que buscas, es posible que quieras pasarte al aceite de CBD. El CBD no es una sustancia psicoactiva, por lo que no induce un subidón ni ansiedad o paranoia. Por el momento, no se conoce ningún efecto secundario adverso ni ningún riesgo de toxicidad.

El CBD y la melatonina: gran potencial de sueño

Lo que hace que el CBD sea un compuesto tan extraordinario para combatir el insomnio es su función sinérgica, ya que es un excelente mediador de otros ingredientes y aumenta la eficacia de otros cannabinoides. Cuando se consume en combinación con la melatonina, el CBD no sólo favorece un sueño más estructurado, también reduce el período de latencia e impide que te despiertes en mitad de la noche. El CBD es eficaz por sí mismo, pero es mucho más eficiente cuando se acompaña de melatonina.

El líquido liposomal Meladol de Cibdol es una fórmula innovadora a base de los ingredientes activos CBD y melatonina. Meladol utiliza un método de transporte liposomal que permite que los ingredientes activos lleguen a los tejidos deseados en concentraciones más altas. Meladol es una alternativa natural para conseguir un mejor descanso sin crear hábito.

Producida en la glándula pineal, la melatonina está clasificada como una hormona endógena. Los seres humanos producimos nuestra propia melatonina, pero también nos podemos beneficiar de fórmulas suplementarias cuando tenemos problemas para dormir. En combinación con el CBD, la melatonina ayuda a conciliar el sueño rápidamente y a permanecer dormido durante más tiempo.