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Últimas noticias CBD | Page 116
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Alimentos que le ayudan a dormir
Mayo 31, 2023
¡Descubra ayudas naturales para dormir en su cocina! Este artículo revela cómo determinados alimentos, como las cerezas, los kiwis y los pescados grasos, pueden mejorar la calidad de su sueño. También explica cómo estos alimentos contribuyen a la producción de serotonina y melatonina, hormonas cruciales para la regulación del sueño. Sumérjase para saber cómo mejorar su descanso nocturno a través de cambios en la dieta.
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¿Por qué es tan difícil despertarse?
Mayo 31, 2023
La dificultad para despertarse por las mañanas puede deberse a varias razones, como la falta de calidad del sueño, un horario de sueño irregular o afecciones médicas como la apnea del sueño o la depresión. Garantizar una buena higiene del sueño, mantener un horario de vigilia-sueño constante y buscar ayuda profesional si es necesario puede mejorar el proceso de despertar y la salud general del sueño.
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Se despertó con visión borrosa que no desaparece
Mayo 31, 2023
Despertarse con una visión borrosa persistente podría ser un signo de un problema de salud subyacente. Podría estar causado por sequedad ocular, tensión ocular o afecciones más graves como glaucoma o diabetes. Si experimenta una visión borrosa continua, es importante que busque ayuda médica inmediatamente para garantizar un diagnóstico y tratamiento adecuados.
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¿Por qué gimo mientras duermo cuando estoy enfermo?
Mayo 31, 2023
Los gemidos durante el sueño suelen deberse a molestias o problemas respiratorios. Este síntoma puede acompañar a enfermedades comunes como el resfriado o la gripe, pero también a afecciones graves como la apnea del sueño. Los gemidos persistentes durante el sueño, especialmente cuando no se está bien, requieren una consulta médica para abordar cualquier posible problema de salud
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La siesta: Una siesta energética para la salud y el bienestar
Mayo 31, 2023
La siesta, una tradicional siesta vespertina, ofrece varios beneficios para la salud, entre ellos la mejora de la función cognitiva, el estado de ánimo y la salud del corazón. A pesar de los conceptos erróneos comunes, una siesta no interrumpe el sueño nocturno si se hace correctamente. Es una herramienta poderosa para controlar la fatiga y mejorar la productividad y el bienestar.
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Dormir con el pelo mojado: riesgos y consejos
Mayo 31, 2023
Dormir con el pelo mojado puede provocar diversos problemas de salud como dolores de cabeza, infecciones y rotura. Sin embargo, pueden tomarse precauciones para evitar estos riesgos. Secarse cuidadosamente con una toalla, utilizar una funda de almohada de seda y evitar los peinados tirantes pueden ayudar a mitigar los posibles problemas. Las buenas prácticas de cuidado del cabello favorecen un pelo más sano y un mejor sueño.
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¿Por qué no puedo respirar cuando estoy tumbado?
Mayo 31, 2023
Experimentar dificultades para respirar al estar tumbado puede ser un signo de problemas de salud. Suele estar relacionado con problemas cardíacos o pulmonares como la insuficiencia cardíaca o la apnea del sueño. Se aconseja atención médica inmediata si se enfrenta a estos síntomas. Existen modificaciones en el estilo de vida y tratamientos para controlar estas afecciones.
Por favor, póngase en contacto con su médico.
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Dysania
Mayo 30, 2023
La disania, un trastorno caracterizado por la dificultad para levantarse de la cama, va más allá del típico aturdimiento matutino. Está potencialmente relacionada con problemas de salud mental y deficiencias nutricionales. La disania puede ser un reto, pero comprender sus causas y poner en práctica estrategias como establecer un horario de sueño regular y optimizar el entorno de sueño pueden ayudar a controlar esta afección.
La disania es un trastorno de salud mental que se caracteriza por la dificultad para levantarse de la cama.
