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Últimas noticias CBD | Page 119
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Alucinaciones hipnagógicas
Mayo 25, 2023
Las alucinaciones hipnagógicas, experimentadas en la transición de la vigilia al sueño, suelen implicar percepciones sensoriales sin estímulos externos. Pueden dar lugar a visiones realistas, percepciones auditivas o sensaciones táctiles, y son comunes entre la población general. Comprenderlas puede contribuir a mejorar la gestión de la salud mental y a mejorar los hábitos de sueño.
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¿Cuántas horas duermen los perros?
Mayo 24, 2023
Los perros suelen dormir entre 12 y 14 horas al día, aunque los cachorros y los perros mayores necesitan descansar más. El patrón de sueño de los perros está influido por su raza, edad y salud. Dormir con regularidad es esencial para el bienestar del perro, ya que contribuye a su crecimiento, su energía y su salud en general. Es crucial asegurarse de que su mascota duerme lo suficiente para llevar un estilo de vida saludable.
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¿Cuántas horas duermen los gatos?
Mayo 24, 2023
¿Se ha preguntado alguna vez cuáles son los patrones de sueño de los gatos? Los gatos suelen dormir la friolera de ¡12 a 16 horas al día! Este comportamiento está ligado a sus instintos depredadores. Sin embargo, la edad, la salud y el estilo de vida de un gato pueden afectar a la duración de su sueño. Descubra más detalles fascinantes sobre los hábitos de sueño de los gatos en nuestra guía informativa.
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¿Cuánto debe pesar una manta lastrada?
Mayo 24, 2023
Averigüe cómo elegir la manta lastrada perfecta para obtener el máximo confort y un sueño reparador. El peso de la manta es crucial y normalmente debería rondar el 10% de su peso corporal. Sin embargo, las preferencias personales y el estado de salud también son factores importantes. Obtenga más información sobre cómo seleccionar la manta lastrada ideal para usted en nuestra completa guía.
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La mejor postura para dormir contra el dolor lumbar
Mayo 24, 2023
Descubra las posturas óptimas para dormir y aliviar el dolor lumbar. Una postura correcta durante el sueño puede reducir significativamente las molestias y mejorar la calidad general del sueño. Posiciones como dormir boca arriba con una almohada bajo las rodillas pueden ayudar. Sin embargo, cada persona es diferente, y la comodidad personal y las condiciones de salud deben guiar su elección. Lea nuestra completa guía para más detalles.
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¿Por qué ronco? Causas, prevención y opciones de tratamiento
Mayo 24, 2023
Explore las razones de los ronquidos y sus posibles implicaciones para la salud. Las causas van desde elecciones de estilo de vida, como el consumo de alcohol, hasta factores físicos, como la obesidad o la edad. Aunque pueda parecer inofensivo, el ronquido puede indicar graves problemas de salud como la apnea del sueño. Conozca en profundidad los ronquidos, sus causas y posibles remedios en nuestra completa guía.
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Dormir sin almohada: Pros, contras y recomendaciones
Mayo 24, 2023
Descubra los beneficios potenciales para la salud de dormir sin almohada. Desde una mejor alineación de la columna vertebral hasta la reducción del dolor de cuello, deshacerse de la almohada podría ayudar a su calidad de sueño en general. Incluso puede aliviar problemas como el insomnio. Sin embargo, no es adecuado para todo el mundo: factores como la posición al dormir y el estado de salud son importantes. Conozca los pros y los contras en nuestra guía detallada.
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Despertarse a las 3 de la madrugada
Mayo 24, 2023
Despertarse a las 3 de la madrugada con regularidad puede alterar los patrones de sueño y el bienestar general. Entre las causas potenciales se encuentran el estrés, el insomnio, los hábitos de vida o las afecciones médicas. Para mejorar la continuidad del sueño, adopte horarios de sueño regulares, practique técnicas de relajación y cree un entorno de sueño sereno. Los ajustes dietéticos y limitar el tiempo de pantalla por la noche también pueden ayudar. Para las interrupciones persistentes, se recomienda buscar consejo médico profesional.
