Últimas noticias CBD | Page 131

El taping bucal, una controvertida ayuda para dormir, pretende mejorar la calidad del sueño favoreciendo la respiración nasal. Ofrece beneficios potenciales como la reducción de los ronquidos y la apnea del sueño, un mejor consumo de oxígeno y una mejora del sueño REM. Sin embargo, los riesgos incluyen irritación de la piel, asfixia y respiración restringida. Alternativas como las tiras nasales, los aerosoles salinos y los cambios en el estilo de vida pueden proporcionar beneficios similares con menos riesgos. Consulte a un profesional sanitario antes de probar el taping bucal para...

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La parálisis del sueño, una afección aterradora pero inofensiva, se produce al despertarse o quedarse dormido. Se caracteriza por la inmovilidad temporal del cuerpo y, a menudo, por alucinaciones. Los investigadores sugieren que se debe a la interrupción del sueño REM, en el que se producen los sueños y la parálisis muscular. A pesar de lo aterrador de la experiencia, no es peligrosa y puede prevenirse mejorando la higiene del sueño, reduciendo el estrés y buscando consejo profesional si es persistente. Comprender la parálisis del sueño puede transformarla de un "demonio nocturno" a un...

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¡El secreto para dormir mejor! El zumo de cereza ácida es el remedio natural para dormir, repleto de potentes antioxidantes y melatonina. Esta bebida de superfruta podría ser su camino hacia una noche reparadora. ¿Cansado de contar ovejas? Pruebe esta noche el zumo de cereza ácida para tener un sueño ininterrumpido y despertarse sintiéndose renovado. Haga clic para descubrir cómo el zumo de cereza ácida mejora la calidad del sueño

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Entienda las posibles razones de despertarse con dolores de cabeza en este perspicaz artículo. Diversos factores como los trastornos del sueño, una mala higiene del sueño, la deshidratación y las afecciones médicas pueden provocar dolores de cabeza matutinos. Conozca las medidas preventivas, los cambios en el estilo de vida y los posibles tratamientos para controlar este problema. Si se despierta con frecuencia con dolor de cabeza, es esencial que consulte a un profesional sanitario para identificar y tratar la causa subyacente. Dé prioridad a dormir bien para mantener la salud en...

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Aprenda las causas más comunes y las posibles soluciones para el insomnio en esta completa guía. La incapacidad para dormir, o insomnio, puede estar provocada por diversos factores, como el estrés, hábitos de vida poco saludables y afecciones médicas. Explore una serie de soluciones que van desde cambios en el estilo de vida hasta intervenciones médicas. Es importante comprender que los patrones de sueño de cada persona son únicos, y las soluciones deben adaptarse a las necesidades individuales. Busque siempre consejo médico profesional cuando trate problemas persistentes de sueño.

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Descubra los beneficios de dormir en la dirección correcta. La dirección del sueño puede influir en la calidad del sueño, la salud y el bienestar general. La posición de su cama en relación con los puntos cardinales (Norte, Sur, Este, Oeste) puede tener efectos sorprendentes sobre su sueño. Conozca las diferentes creencias culturales y perspectivas científicas sobre la mejor dirección del sueño. La dirección óptima para dormir puede variar para cada individuo, así que explore las opciones para encontrar lo que mejor funciona para usted.

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