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Últimas noticias CBD | Page 24
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¿La falta de sueño provoca acné?
Octubre 20, 2023
Aunque la falta de sueño no causa directamente el acné, las investigaciones demuestran que puede empeorar los brotes. Una cantidad de sueño insuficiente y unos horarios de sueño irregulares pueden contribuir al acné al aumentar la inflamación y alterar los ritmos circadianos. Dormir lo suficiente por la noche y mantener una rutina constante a la hora de acostarse ayuda a mantener la salud de la piel y reduce el acné. Pero otros factores como la genética y las hormonas también influyen, por lo que el sueño es sólo una pieza del rompecabezas.
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¿Qué significa el acné en las mejillas?
Octubre 20, 2023
Los brotes concentrados en las mejillas suelen estar relacionados con fluctuaciones hormonales, fricción y presión sobre la piel, reacción a productos para el cabello/la piel o desencadenantes dietéticos. Los casos leves pueden tratarse en casa con una limpieza suave, hidratantes no comedogénicos y tratamientos puntuales. El acné de mejillas más grave requiere medicamentos recetados o procedimientos profesionales para eliminarlo. Las medidas relacionadas con el estilo de vida, como una dieta sana, la hidratación, la higiene de la...
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¿Qué desencadena el acné quístico?
Octubre 20, 2023
El acné quístico se caracteriza por la aparición de granos grandes, rojos y dolorosos en la capa profunda de la piel. Esta forma grave de acné está desencadenada por las fluctuaciones hormonales, la genética, la inflamación crónica, el estrés elevado, los medicamentos, el tabaco y la dieta. La prevención de los brotes quísticos implica equilibrar las hormonas, evitar los desencadenantes, realizar una limpieza suave, utilizar ingredientes que combatan el acné y buscar un tratamiento con receta para el...
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¿Por qué me está saliendo acné de repente?
Octubre 20, 2023
Aunque haya disfrutado de una piel limpia durante años, las fluctuaciones hormonales, los medicamentos, una dieta inadecuada, el estrés y otros factores pueden provocar repentinamente dolorosos brotes de acné en la edad adulta. Identificar y abordar las causas, al tiempo que se aplica una rutina de cuidado de la piel adecuada con ingredientes como retinoides y peróxido de benzoilo, ayuda a eliminar el inesperado acné adulto. Los brotes repentinos más graves pueden requerir medicamentos recetados, así que acuda a un dermatólogo si...
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¿Cómo puedo saber si mi acné es hormonal o por estrés?
Octubre 20, 2023
El acné hormonal y el acné por estrés surgen por factores diferentes pero a menudo se entrecruzan. El acné hormonal sigue un patrón mensual a lo largo de la parte inferior de la cara, mientras que el acné por estrés brota aleatoriamente por todas partes en épocas estresantes. Acudir a un dermatólogo puede ayudarle a determinar si las hormonas, el estrés o ambos son los principales culpables de sus brotes. A continuación, pueden proporcionarle tratamientos recetados para atacar las causas de raíz junto con cambios en el estilo de vida para controlar el acné a largo plazo.
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¿El alcohol provoca acné?
Octubre 20, 2023
Aunque el alcohol por sí solo no causa acné, beber puede exacerbar los brotes en las personas propensas al acné. Factores como la inflamación, las fluctuaciones hormonales, la deshidratación y la falta de sueño por el consumo de alcohol pueden empeorar el acné. Limitar la ingesta y elegir licores claros como el vodka y la ginebra en lugar de cerveza y bebidas azucaradas puede ayudar a prevenir los brotes de acné relacionados con el alcohol. Pero se necesita un enfoque holístico para tratar adecuadamente el acné.
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¿No comer lo suficiente puede causar acné?
Octubre 20, 2023
Aunque numerosas investigaciones no muestran una relación universal entre la dieta y el acné, una restricción calórica severa puede potencialmente empeorar los brotes en individuos susceptibles. Esto puede atribuirse a deficiencias nutricionales, inflamación, desequilibrio hormonal, aumento del cortisol y resistencia a la insulina por una alimentación insuficiente. Sin embargo, los déficits calóricos moderados sin dietas de choque no parecen afectar al acné en la mayoría de las personas. Las personas propensas al...
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¿Qué son los alimentos basura para el acné?
Octubre 20, 2023
El acné suele desencadenarse por una dieta rica en alimentos basura inflamatorios que alteran los niveles hormonales y provocan inflamación. Limitar alimentos como los refrescos, los dulces, los fritos, los lácteos y los carbohidratos refinados puede ayudar a mejorar el acné. Centrar su dieta en alimentos integrales antiinflamatorios como verduras, frutas, proteínas magras, frutos secos, semillas y grasas saludables proporciona los nutrientes que su piel necesita para mantenerse limpia y prevenir los brotes. Los enfoques dietéticos y de estilo de...
