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Últimas noticias CBD | Page 59
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¿Cuánto tiempo tardan en hacer efecto los suplementos de colágeno?
Septiembre 11, 2023 Colágeno
Los suplementos de colágeno pueden contrarrestar la pérdida de colágeno relacionada con la edad para mejorar la piel, el cabello, las uñas, las articulaciones y los huesos, pero ¿cuánto tardan en hacer efecto? Realmente se necesitan de 2 a 4 meses de uso diario de colágeno para ver beneficios significativos. Los resultados máximos aparecen al cabo de 6-12 meses. La paciencia y la persistencia son la clave.
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¿Es segura la suplementación diaria con colágeno?
Septiembre 11, 2023 Colágeno
Los suplementos de colágeno como polvos y líquidos han ganado popularidad por beneficios como una piel más joven, la salud de las articulaciones y unas uñas fuertes. Pero, ¿es realmente segura la suplementación diaria de colágeno a largo plazo? Este artículo explora la ciencia que hay detrás del colágeno y los posibles efectos secundarios para ayudarle a decidir si el colágeno diario se ajusta a sus objetivos de salud.
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Beneficios y efectos del suplemento de colágeno
Septiembre 11, 2023 Colágeno
Los suplementos de colágeno han aumentado su popularidad por sus beneficios antienvejecimiento, como la reducción de las arrugas. Pero, ¿apoya la ciencia el consumo de colágeno? Esta guía en profundidad examina los efectos del colágeno sobre la piel, las articulaciones, el cabello, las uñas, los huesos y el intestino. Conozca los datos sobre los tipos de colágeno, su seguridad, la dosis, las fuentes alimentarias y si los suplementos están a la altura de las circunstancias.
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¿Causa la CoQ10 un aumento de peso?
Septiembre 10, 2023
Algunas personas afirman que tomar suplementos de CoQ10 provoca un aumento de peso. Sin embargo, las investigaciones no han confirmado que la CoQ10 provoque directamente cambios significativos de peso. Los ligeros aumentos podrían deberse a la retención de agua, al aumento del apetito/calorías o al aumento muscular que enmascara la pérdida de grasa. Con una dosis y un estilo de vida adecuados, es poco probable que la CoQ10 cause un aumento de peso importante.
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¿La CoQ10 le da más energía?
Septiembre 10, 2023
La coenzima Q10 (CoQ10) es un suplemento popular que se toma para aumentar la energía. Las investigaciones demuestran que puede reducir la fatiga en personas con ciertas afecciones como la insuficiencia cardiaca y la fibromialgia. Pero en el caso de los adultos sanos, los estudios son contradictorios sobre si la CoQ10 aumenta la energía. Las dosis de 100-200 mg al día parecen las más eficaces, junto con unos hábitos de vida saludables.
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¿La CoQ10 revierte la enfermedad de las encías?
Septiembre 10, 2023
Las investigaciones demuestran que el antioxidante CoQ10 puede ayudar a revertir la enfermedad de las encías cuando se añade al tratamiento habitual. Los estudios indican que reduce la inflamación, regenera la pérdida ósea y mantiene los resultados del raspado, el alisado radicular y la cirugía de encías. Pero la CoQ10 por sí sola no curará la enfermedad avanzada de las encías sin una limpieza mecánica. Requiere una higiene bucal diaria.
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¿Es buena la CoQ10 para la salud intestinal?
Septiembre 10, 2023
La coenzima Q10 es un suplemento muy popular, pero ¿puede beneficiar a la salud intestinal? Las investigaciones sugieren que puede reducir la inflamación, actuar como antioxidante, favorecer la producción de energía en las células y ayudar al crecimiento de bacterias intestinales buenas. Sin embargo, aún se necesitan estudios más amplios en humanos. La CoQ10 parece prometedora para ciertos aspectos de la función intestinal, pero se necesita más investigación.
La CoQ10 puede ser beneficiosa para la salud intestinal.
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¿En qué beneficia la CoQ10 al cerebro?
Septiembre 10, 2023
Las investigaciones demuestran que el antioxidante CoQ10 proporciona beneficios cognitivos al impulsar el metabolismo energético en las células cerebrales. Los niveles de CoQ10 disminuyen con la edad, por lo que su suplementación es importante para los adultos mayores. Los estudios revelan que mejora la memoria, la concentración y la velocidad de procesamiento. La CoQ10 también resulta prometedora para el tratamiento del Parkinson, el Alzheimer y las migrañas.
La CoQ10 es un antioxidante que ayuda a mejorar la...
