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¿Produce el CBD efectos relajantes?
El CBD podría ayudar a los consumidores a relajarse y desestresarse. Al interactuar con muchos puntos receptores asociados con los neurotransmisores que hacen que nos sintamos bien, el CBD puede cambiar de forma temporal la química del cerebro para favorecer sensaciones de tranquilidad y satisfacción.
Muchas personas indican que después de unas gotas de aceite de CBD han sentido cómo se quitaban un peso de sus hombros. Pero, ¿por qué esta molécula de origen vegetal produce estos efectos? ¿Podría tratarse principalmente de un efecto placebo, o realmente influye en nuestros circuitos de una manera efectiva?
A continuación, vamos a ver un poco de la ciencia que hay detrás del potencial que tiene el CBD para ayudarnos a estar más relajados y descansados.
CBD y la molécula de la felicidad
La investigación preliminar sugiere que el CBD aumenta los niveles de anandamida del cuerpo. También conocida como la "molécula de la felicidad", la anandamida desempeña el rol de un neurotransmisor endocannabinoide. El sugerente nombre de este compuesto químico describe con precisión cómo puede influir en nuestro estado de ánimo.
La anandamida se une a los receptores cannabinoides del sistema endocannabinoide. El neurotransmisor juega un papel clave en muchos procesos fisiológicos, entre los que se incluyen el estado de ánimo, el sueño y el apetito. Parece fomentar un equilibrio igualmente importante en lo que se refiere a la relajación y el estrés.
La investigación vincula los niveles bajos de anandamida con trastornos del estado de ánimo y ansiedad[1]. Curiosamente, el CBD podría ayudar a elevar estos niveles. Por lo general, cuando tenemos los niveles de anandamida más altos, solemos estar mejor de nuestro estado de ánimo y tenemos sentimientos de relajación. Incluso se cree que la molécula de la felicidad contribuye al llamado "subidón del corredor"[2], un estado de euforia que se siente después de hacer ejercicio aeróbico.
El CBD ayuda a elevar los niveles de anandamida inhibiendo las enzimas que descomponen el endocannabinoide. Una investigación[3] publicada en la revista Translational Psychiatry descubrió que el tratamiento con CBD condujo a un aumento significativo en los niveles séricos de anandamida.
Además, otro artículo de la misma revista afirma que "el aumento farmacológico de la señalización de cannabinoides endógenos centrales (eCB) podría ser una estrategia terapéutica efectiva para mitigar las consecuencias negativas del estrés a nivel conductual y fisiológico".
CBD y receptores de serotonina
Además de influir en el sistema endocannabinoide, el CBD también se une a los receptores de serotonina. Esto presenta otro mecanismo por el cual el CBD podría favorecer la relajación.
Al activar el receptor de serotonina 5-HT1A, se ha demostrado que el CBD revierte el comportamiento similar a la ansiedad en modelos animales[4]. Curiosamente, algunos medicamentos contra la ansiedad se dirigen a este mismo receptor, que forma parte del sistema serotoninérgico, una red involucrada en el estado de ánimo, el apetito y la función cognitiva.
Otra investigación en animales sugiere que este mismo mecanismo podría ayudar a tratar el estrés subyacente[5] asociado con el trastorno por estrés postraumático (TEPT).
CBD frente a la ansiedad: testimonio de las propiedades relajantes del cannabinoide
La ansiedad produce exactamente los efectos opuestos de la relajación, activando el sistema nervioso simpático. Esto conduce a un mayor estado de alerta, un aumento de la frecuencia cardíaca y de la tensión muscular.
Por el contrario, la respuesta a la relajación desencadena el sistema nervioso parasimpático, que da como resultado que respiremos más lentamente, que los músculos se relajen y que nuestra frecuencia cardíaca disminuya. Parece ser que el CBD ayuda a disminuir las sensaciones de ansiedad y, a su vez, promueve los resultados positivos asociados a la respuesta ante la relajación.
La investigación[6] publicada en la prestigiosa revista Nature proporciona un ejemplo para este caso. El estudio analizó los efectos del CBD en sujetos con un trastorno de ansiedad social. Todos los sujetos se sometieron a un evento simulado de oratoria, pero solo un grupo había consumido CBD (600mg). Los investigadores descubrieron que el grupo de CBD mostró niveles más bajos de ansiedad, deterioro cognitivo, incomodidad y estado de alerta.
Otra investigación[7] publicada en el Journal of Psychopharmacology discute la base neuronal por la cual el CBD produce efectos contra la ansiedad. Después de dar a los sujetos 400mg de CBD o placebo, descubrieron que el CBD había disminuido los niveles de ansiedad en los sujetos que lo consumieron, con la posibilidad al alterar el flujo sanguíneo hacia las regiones límbicas y paralímbicas del cerebro.
[1] Bluett, R. J., Gamble-George, J. C., Hermanson, D. J., Hartley, N. D., Marnett, L. J., & Patel, S. (2014). Central anandamide deficiency predicts stress-induced anxiety: behavioral reversal through endocannabinoid augmentation. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4119220/ [Referencia]
[2] Fuss, J., Steinle, J., Bindila, L., Auer, M. K., Kirchherr, H., Lutz, B., & Gass, P. (2015). A runner’s high depends on cannabinoid receptors in mice. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620874/ [Referencia]
[3] Leweke, F. M., Piomelli, D., Pahlisch, F., Muhl, D., Gerth, C. W., Hoyer, C., Klosterkötter, J., Hellmich, M., & Koethe, D. (2012). Cannabidiol enhances anandamide signaling and alleviates psychotic symptoms of schizophrenia. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3316151/ [Referencia]
[4] de Gregorio, D., McLaughlin, R. J., Posa, L., Ochoa-Sanchez, R., Enns, J., Lopez-Canul, M., Aboud, M., Maione, S., Comai, S., & Gobbi, G. (2019). Cannabidiol modulates serotonergic transmission and reverses both allodynia and anxiety-like behavior in a model of neuropathic pain. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30157131/ [Referencia]
[5] Campos, A. C., Ferreira, F. R., & Guimarães, F. S. (2012). Cannabidiol blocks long-lasting behavioral consequences of predator threat stress: Possible involvement of 5HT1A receptors. ScienceDirect. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395612002452 [Referencia]
[6] Bergamaschi, M. M., Costa Queiroz, R. H., Nisihara Chagas, M. H., Gomes De Oliveira, D. C., de Martinis, B. S., Kapczinski, F., Quevedo, J., Roesler, R., Nardi, A. E., Schröder, N., Martín-Santos, R., Cecílio Hallak, J. E., Zuardi, A. W., & Crippa, J. A. S. (2011). Cannabidiol Reduces the Anxiety Induced by Simulated Public Speaking in Treatment-Naïve Social Phobia Patients. Neuropsychopharmacology. https://www.nature.com/articles/npp20116 [Referencia]
[7] Crippa, J. A. S., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert-Ana, L., Duran, F., Martin-Santos, R., Simões, M. V., Bhattacharyya, S., Fusar-Poli, P., Atakan, Z., Filho, A. S., Freitas-Ferrari, M. C., McGuire, P. K., Zuardi, A. W., Busatto, G. F., & Cecílio Hallak, J. E. (2010). Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report. SAGE Journals. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881110379283 [Referencia]
[1] Bluett, R. J., Gamble-George, J. C., Hermanson, D. J., Hartley, N. D., Marnett, L. J., & Patel, S. (2014). Central anandamide deficiency predicts stress-induced anxiety: behavioral reversal through endocannabinoid augmentation. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4119220/ [Referencia]
[2] Fuss, J., Steinle, J., Bindila, L., Auer, M. K., Kirchherr, H., Lutz, B., & Gass, P. (2015). A runner’s high depends on cannabinoid receptors in mice. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620874/ [Referencia]
[3] Leweke, F. M., Piomelli, D., Pahlisch, F., Muhl, D., Gerth, C. W., Hoyer, C., Klosterkötter, J., Hellmich, M., & Koethe, D. (2012). Cannabidiol enhances anandamide signaling and alleviates psychotic symptoms of schizophrenia. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3316151/ [Referencia]
[4] de Gregorio, D., McLaughlin, R. J., Posa, L., Ochoa-Sanchez, R., Enns, J., Lopez-Canul, M., Aboud, M., Maione, S., Comai, S., & Gobbi, G. (2019). Cannabidiol modulates serotonergic transmission and reverses both allodynia and anxiety-like behavior in a model of neuropathic pain. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30157131/ [Referencia]
[5] Campos, A. C., Ferreira, F. R., & Guimarães, F. S. (2012). Cannabidiol blocks long-lasting behavioral consequences of predator threat stress: Possible involvement of 5HT1A receptors. ScienceDirect. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395612002452 [Referencia]
[6] Bergamaschi, M. M., Costa Queiroz, R. H., Nisihara Chagas, M. H., Gomes De Oliveira, D. C., de Martinis, B. S., Kapczinski, F., Quevedo, J., Roesler, R., Nardi, A. E., Schröder, N., Martín-Santos, R., Cecílio Hallak, J. E., Zuardi, A. W., & Crippa, J. A. S. (2011). Cannabidiol Reduces the Anxiety Induced by Simulated Public Speaking in Treatment-Naïve Social Phobia Patients. Neuropsychopharmacology. https://www.nature.com/articles/npp20116 [Referencia]
[7] Crippa, J. A. S., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert-Ana, L., Duran, F., Martin-Santos, R., Simões, M. V., Bhattacharyya, S., Fusar-Poli, P., Atakan, Z., Filho, A. S., Freitas-Ferrari, M. C., McGuire, P. K., Zuardi, A. W., Busatto, G. F., & Cecílio Hallak, J. E. (2010). Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report. SAGE Journals. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881110379283 [Referencia]
