Obtener el magnesio que necesitamos no es tan sencillo como parece. Este mineral no solo falta a menudo en las dietas de las personas, sino que además el cuerpo necesita más en función de los niveles de estrés. Las épocas de estrés mental y físico pueden acabar rápidamente con las reservas de magnesio del cuerpo, por lo que la suplementación diaria es imprescindible.